在房間“宅”得太久 眼睛干:水域探索回顧
水域探索回顧描述::急診病例:
小李今年20歲,大二放暑假回家做起“宅女”,每天從早晨起床就打開電腦玩游戲、看電影電視劇,經常到晚上睡覺時候才關機,碰到好看的電視劇還熬夜看。
這樣在家里“宅”了一個月,小李總感覺眼部有些不舒服,時常感覺眼睛干澀、畏光,有時覺得眼睛里有東西飛進去怎么弄都弄不走,眼睛開始很容易疲勞,經常盯著一個東西沒看幾分鐘眼睛就開始酸痛,視力明顯下降了。
病例分析:
眼科醫生說,這是得了干眼癥。小李很納悶,身邊很多同學當“宅男”、“宅女”,寸步不離電腦,怎么就她突然得了干眼癥呢?陳平主任說,進入夏天以后,因為眼睛干澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感而前往醫院眼科就診的人逐漸增多。幾乎每天都會碰到幾例這樣的病人,以學生、電腦工作人員、上班族、開車族居多。現在正值暑假,許多學生嫌天氣熱懶得出門,開始了“宅人”生活。
眼睛盯著電腦屏幕太久,導致干眼癥。許多上班族出現干眼癥的原因是他們整天置身于有空調的環境下,而空調具有除濕的作用,使得空氣過于干燥,長時間處于這種工作環境,使得眼睛的水分“蒸發”了,從而出現干眼癥的癥狀。
預防提醒:
專家說,根據調查,每天在電腦前工作3小時以上的人中,90%的人都患有干眼癥。而在未來5年中,干眼癥患者人數還將以每年10%以上的速度上升。
專家解釋說,雖然現在干眼癥還無法根治,但是我們可以采取有效的措施來預防干眼癥的發生。在工作學習時,應要保持正常的眨眼次數,這些都可以提高眼睛的調節能力。
專家提醒,“電腦一族”在飲食方面多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿卜、葡萄等,攝取充足的葉黃素,增加維生素A、B1、C、E的攝入量。空調房間要采取一定的保濕措施,如定期噴噴水或裝一小碗水放在附近。