魚的生態分享心得描述：：懷孕后哪些事情不能做，懷孕對于一個女人和家庭來說都是很重要的事情，懷孕期間要注意的事情也是很多的，女性朋友在懷孕以后因為特殊的體質，很多事情是不可以接觸的，為了胎兒和身體的健康盡量要少做或者不做一些事情，那么哪些事情是女人懷孕后不能做的呢？ 　　女人懷孕后哪些事情不能做？ 　　1、高溫洗澡 　　女人在懷孕以后很多人喜歡洗比較燙的洗澡水，但是作為孕媽來說要注意了，特別是懷孕初期，無論是哪種原因引起的體溫升高，比如說感染發熱，夏天中暑，高溫作業，洗熱水澡，都有可能使早期胚胎受到傷害，凡是孕早期進行洗熱水浴或者是蒸氣浴者，所生的嬰兒神經管缺陷如無腦兒，脊柱裂等比未行熱水浴或蒸氣浴的大約要高三倍。 　　2、穿高跟鞋 　　女人在懷孕以后，由于平衡感沒有懷孕前好，如果堅持穿高跟鞋，摔跤的可能性會大大增加，而且這時因為身體重量過大，還會直接影響的關節健康問題。 　　3、挑食偏食 　　很多懷孕的媽媽在懷孕前就有偏食挑食的習慣，而懷孕后口味就會變的更加挑剔，有的甚至還保持每天只呼很少主食的習慣，不吃主食會讓孕婦缺乏所需的大部分能量和B族維生素，膳食纖維等，還會導致胎兒生長緩慢，甚至是停止身體發育。 　　4、熬夜 　　很多人都有熬夜的習慣，有些媽媽在懷孕前就有熬夜的壞習慣，懷孕后因為孕期反應身體不舒服睡不著，就喜歡躺在床上玩手機，但是熬夜容易導致孕媽血虧，對于胎寶寶來說影響是很大的，寶寶出生后也容易日夜顛倒，脾氣不好，所以說孕媽一定要改掉熬夜的壞習慣，一定要早睡早起。 　　5、做高舉重物的動作 　　孕婦朋友要謹慎做高舉重物的動作，因為腹部會被拉伸，特別是在孕早期胚胎剛著床，并不穩定，是很歷久彌新的，孕晚期胎兒偏大，腹部壓力也會相應變大，再做高舉重物的動作是很危險的。 　　懷孕后要注意哪些事？ 　　1、不吸煙喝酒，吸煙喝酒肯定是不行的，不但是自己觸碰，還包括平時不在有煙的環境內久呆，被動吸煙也會對孩子造成一定的傷害。 　　2、有些孕婦朋友早期會有孕吐的反應，孕媽應該勤刷牙，避免牙齒遭遇嘔吐殘留物的摧殘，另外，剛懷孕的媽媽們喜歡吃酸的食物，而這些酸性的食物容易把牙齒弄壞，勤刷牙是很重要的。 　　3、當吃了東西以后如果想吐，需要隨身準備好毛巾和漱口水，如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴別人，那么應該想好一個讓人相信的借口，以備在同事看到你不舒服的時候幫助到你。 　　4、當出現食欲不振時要讓孕婦吃自己愛吃的，除了孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么，一般懷孕早期的媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，比如說橘子，梅子干或者泡菜等，所以說應該多準備一些這類的食品，由于孕早期胎兒生長緩慢，其實并不需要太多的營養。 　　5、 一定要少食多餐，每兩到三個小時吃一次飯，妊娠惡心哎吐多在清晨空腹的時候加重，為了能夠減輕孕吐反應，可以多吃一些比較干的食物，比如說燒餅，餅干，烤饅頭片等，如果準媽媽孕吐比較嚴重的話，一定要注意多吃一些蔬菜，水果等偏堿性的食物，防止酸中毒。 發表評論