釣獲心情分享心得分享分享分享描述：：網路社群軟體已是面對青少年憂郁時不可忽略的風險因子。 現實中人際關系差，臉書好友卻達上千！ 翰強（化名）有近五千個臉書（Facebook）好友，但回到現實，他在班上卻是『邊緣人』。專家觀察，青少年在現實生活中遇到人際挫折，會選擇遁逃進網路世界，在網路上「另起爐灶」，但過度依賴網路上的好人緣假象，不只容易身陷網路交友和網路霸凌風險中，也恐讓網路成為壓垮青少年的最后一根稻草。 翰強是臨床心理師金融遇過的個案。金融指出，許多來咨商、有情緒困擾或自傷行為的青少年，在現實生活中的人際關系很差，但在臉書上好友數卻達到官方上限，這些「臉友」都不是真朋友，很多是網路上亂加來的，透過好友人數來塑造自己在網路上極受歡迎的假象。（推薦文章：培養孩子的社交能力，對于性格發展、人際互動大有益處！孩子怕生、不敢跟別人玩，爸媽可用4步驟引導） 網路滿足了青少年需求，卻也使他缺少面對困難與處理負面情緒 金融表示，網路滿足了這世代青少年的心理需求，但也讓孩子更加脆弱，缺少面對困境、排解負面情緒的能力，但當青少年在網路世界遇到挫折，比如網路霸凌，下一步可能乾脆選擇「不玩了」，提前從人生中畢業。 網路霸凌是青少年最常遇到的挫折。根據兒童福利聯盟二○二○年「網路霸凌現況調查」，有近半數兒少曾經涉入網路霸凌事件，百分之卅六點三是霸凌受害者。過去校園霸凌回家后可以暫時躲避，但網路霸凌難以擺脫，全面籠罩青少年。 大直高中輔導主任吳姿瑩舉某案為例，學生在學校里吵架，其中一名學生回家后憤恨不平，將吵架過程加油添醋后放上網路平臺，并公布同學姓名，網友將學生的社群帳號全部肉搜出來瘋狂留言，甚至涉及恐嚇，學校網頁和粉絲專頁也被灌爆。她說，該風波讓部分學生出現嚴重憂郁情緒，多次輔導后才好轉，經校方與律師溝通協調、貼文學生家長發出聲明澄清事情經過，風波才落幕。 發表評論