小孩不宜在強光下看書:垂釣經驗分享
垂釣經驗分享描述::由于光線太耀眼,看一會兒就覺得眼前有一團黑影,經久不消,看到哪里,就移到哪里,這是視網膜黃斑區受強光刺激后的后像作用,當然看東西就不清楚了。長期在強光下看書由于睫狀肌過度調節,不但可以促使近視眼的發展,而且對視網膜(尤其是黃斑區)造成光損害,使視覺敏感度下降,甚至引起永久性視力減退。光線強烈時瞳孔縮小,光線暗淡時瞳孔擴大。如果長時間在強烈光線下看書(比如太陽光),瞳孔就會持續縮小,引起瞳孔括約肌痙攣、疲勞、眼球脹痛,甚至頭昏目眩。 直接在太陽光的照射下看書,照明強度可達到8萬~12萬米燭光,而日常閱讀和寫字需要的照明度約為100米燭光,超過了通常需要的照明度800~1000倍。長期在直射的太陽光下看書,由于紫外線的照射,還容易引起角膜和晶狀體的損害,因此,要盡可能避免在強光下看書。