釣魚好時機分享心得分享分享分享描述：：我們也都知道，現在大部分的準媽媽，也會考慮在產后給寶寶進行母乳喂養，畢竟母乳喂養給寶寶帶來的好處無窮，也是配方奶粉所不能比擬的。 母乳之中含有較高的營養物質，可以幫助寶寶有比較明顯的抵抗力、免疫力。 除此之外，因為母乳中蛋白質，以及其他物質的存在，可以讓寶寶變得更加精神，讓他們身體能夠快速發育。 只是大家也會發現，即使心里想要進行母乳喂養，但是很有可能在生完孩子之后，存在奶水不足的問題。這時候可能就會非常疑惑。 實際上那些比較聰明的寶媽，或許在懷孕期間就已經開始為寶寶的母乳做準備了，就像很多寶媽經常會問到的問題： 孕期需要做什么護理，才能讓寶媽在產后有奶水？ 這確實需要大家了解清楚。 記得當時生完大寶之后，我也是非常的緊張。醫生表示要盡早的開奶，可是把寶寶抱過來在吮吸之后，奶水還是沒有想象中的那么多。 但是同病房的一個姐妹卻絲毫不擔心母乳的問題，產后她也快速的給寶寶喂奶，看的我也是非常羨慕。 之后詢問她才知道，其實考慮到要讓寶寶以后接受母乳喂養，她在孕期就已經開始做準備。 懷孕期間，到底應該做什么準備才能讓奶水更充足呢？ 1）飲食護理很關鍵 相信大家也都知道奶水是如何產生的，只有我們身體吸收到一定的營養，同時對于這些食物進行分解消化，才能有奶水的產生。 所以必須了解到日常生活中，有哪些食物可以幫助我們更好的產出奶水。比如大家平時所說的一些滋補湯藥，或者其他營養比較豐富的骨頭湯，鯽魚湯，這都是可以選擇的。 養成良好的飲食習慣，在懷孕期間吃一些營養豐富的食物，同時把控好量，我們也相信在之后，未來大家不會因為奶水不足而擔憂。 2）乳房護理很關鍵 有一部分產婦可能從來沒有考慮過，在生完孩子之后，寶寶的啃咬會讓自己的乳房非常難受。特別是一些寶寶在啃咬過程之中，有可能讓寶媽的乳房受傷，這時候極其容易造成堵奶現象。 這其實就是因為寶媽在生孩子之前，沒有進行相應的學習，不了解到如何正確的喂養孩子，不管是喂養姿勢，還是時間問題，我們都需要提前了解清楚，讓寶寶處于一個較容易接受的狀態，相信這樣也不會讓寶媽的身體受傷。 所以我們可以在懷孕期間學習相應的喂奶姿勢，同時考慮到乳房護理，之后盡量內衣材質也需要柔軟，避免對于乳房有一個比較嚴重的損傷。 3）精神狀態很關鍵 在大家的想法之中，總是認為精神狀態對于人身體沒有太大的影響，但實際上如果在生完孩子之后，我們對于產婦沒有奶水這件事情，感到異常的煩惱。 事實上也有可能真的出現這樣的情況，有一部分寶媽還會認為，要不就讓寶寶喝奶粉算了。這種情緒使得身體內部分泌一定的激素，長期如此，也就影響到了奶水分泌。 所以我們一定要在懷孕期間，選擇之后的喂養方式，到底是母乳喂養還是配方奶粉，一旦選擇就不要隨意的更換。 4）產后3早很關鍵 但是我們上面說了那么多最重要的，還是在產后。畢竟對于寶寶來說他們生下來之后也需要營養的補充，這時候寶媽就需要和孩子多接觸。 這種接觸也會讓寶媽的身體產生一定的反應，特別是在這個階段，寶寶的吮吸方式吮吸時間，對于奶水的產生都有一定的影響當我們的身體接收到寶寶吮吸情況時，再而會分泌相應的奶水，來補充寶寶所需營養。 除此之外，生完孩子之后，奶水也會相應的存在，如果不讓寶寶盡快的飲用，很有可能造成堵奶。大家也都明白，堵奶對于寶媽來說極其痛苦，對于寶寶來說，也有可能讓他們處于饑餓狀態，甚至吸也吸不動。 我們上面介紹了幾點，讓大家了解到在生孩子之前，孕期的準備工作也比較重要。特別是在飲食選擇時，我們一定要清楚它所含有的一些物質，在我們身體內部存儲較久，只有提前補充才能促進奶水產生。 除此之外，精神狀態也是非常重要，我們要以開心樂觀的狀態，面對母乳喂養這件事情，并且掌握相應的知識。等到了生完孩子之后，快速的和寶寶接觸，及時的開奶，相信也不會有奶水不足的煩擾。 發表評論