垂釣經驗分享心得分享分享分享描述：：愛美之心人皆有之，而女人更是天下最愛美的人沒有之一，可懷孕之后皮膚暗黃、身材走樣，從此和衣柜里的漂亮衣服是路人. 這些一系列的轉換真的讓準媽媽難以接受，再加上孕晚期下肢的“青筋暴出”，還能不能讓人好好懷孕了！ 　　靜脈曲張的緩解措施 　　1、適當的休息 　　睡覺時，準媽媽可以用浴巾或者小枕頭墊在腳下，這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力，以減輕對靜脈的壓力。在休息和睡覺的時候采用左側臥，有利于下腔靜脈的血液循環，減輕靜脈曲張的癥狀。 　　當然，總是躺著對靜脈曲張的緩解也是很不利的，尤其在孕中期和孕晚期，要減輕工作量，盡可能的避免長期一個姿勢站立或仰臥，坐立時避免蹺二郎腿，以免阻礙靜脈回流。 　　2、生活細節要注意 　　高溫情況下容易使血管擴張，加重病情，所以準媽媽要盡可能的避免高溫；準媽媽也不要提重物，重物會加重準媽媽身體對下肢的壓力，不利于癥狀的緩解；還有就是準媽媽都會遇到的體重超重問題，如果體重沒有按照正常的生長指標走，而是超重了，也會增加身體的負擔，使靜脈曲張更嚴重。 　　3、生產方式要慎選 　　如果準媽媽是外陰部靜脈曲張，在分娩時應該如實告訴醫生或助產士，需要重點保護會陰，避免裂傷或出血過多，如果癥狀嚴重的準媽媽建議選擇剖腹產，防止出現難以處理的出血。 　　4、遵循醫生指導用藥 　　為防止靜脈曲張導致靜脈血栓，準媽媽可以在醫生的指導下酌情用藥。 　　5、孕婦專用彈性襪 　　彈性長襪以適當的壓力讓靜脈失去一場擴張的空間，在每天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。一般這種醫療級彈性襪可以在醫療器材店買到。 　　在長期穿著后，由靜脈曲張引起的疼痛、抽筋、水腫等癥狀，都將隨著靜脈逆流而改善。 　　必要時可采取手術治療 　　如果準媽媽在經過休息后，癥狀沒有減輕，或越來越嚴重時，就應該及時就醫了。必要時可采用剖腹產，如果產后癥狀依然沒有消除或減輕，可采用手術治療。雖然靜脈曲張產后大多數都會消除，但在下次懷孕時又會再度復發，如果要二胎的準媽媽一定要注意了。 　　平時的護理不能少了準爸爸 　　現在大部分準媽媽都屬于能賺錢、會做飯、洗衣打掃都拿手的女強人，但懷孕以后還是可以讓準爸爸多多參與進來，特別是靜脈曲張的準媽媽，每天睡覺前讓你的老公給你進行一次腿上的SPA，配合舒緩的音樂，輕揉你的腿，不僅可以緩解靜脈曲張帶來的不適，還可以增進小夫妻倆的感情，加強互動。 　　還有準媽媽平時工作的時候，可以坐著動動腳趾母、轉動踝關節，每隔一小時起來扭扭屁股伸伸腳也是可以的。 發表評論