釣魚冷知識分享心得分享分享分享描述：：34周的胎寶寶已經做好了要迎接分娩的準備啦，此時的胎兒已經將身體轉為頭朝下的姿勢。除了身體姿勢的轉變外，這周的胎兒發育情況是怎樣的呢?懷孕34周的你又該注意些什么呢? 懷孕34周：此時胎兒已經為分娩做好了準備，將身體轉為頭朝下的姿勢。你最近會感覺有一點兒累，這很正常，放慢節奏，為生產的那一天保存些體力吧! 懷孕34周胎兒發育情況： 你的胎寶寶現在體重大約2300克，坐高約為30厘米。此時胎寶寶應該已經為分娩做好了準備，將身體轉為頭位，即頭朝下的姿勢，頭部已經進入骨盆。這時起醫生會格外關注胎兒的位置，胎位是否正常直接關系到準媽媽是否能正常分娩。如果胎兒是臀位(即臀部向下)或是有其它姿勢的胎位不正，醫生都會采取措施進行糾正。 胎兒的頭骨現在還很柔軟，而且每塊頭骨之間還留有空間，這是為了在分娩時使胎寶寶的頭部能夠順利通過狹窄的產道。不過，現在胎寶寶身體其它部份的骨骼已經變得結實起來，而且他的皮膚也已不再那么又紅又皺了。 34周胎兒雙頂徑標準 胎頭雙頂徑又稱BPD，是一個參考性的數據。醫生常常用它來觀察孩子發育的情況，判斷能否有頭盆不稱，順利分娩。在分娩的過程中胎兒的頭部通過產道的最大徑線就是雙頂徑，而產道中讓胎兒通過的最小徑線是骨盆出口橫徑，所以如果雙頂徑大于骨盆出口橫徑，孩子是否能自然分娩就是個問題。最終的選擇還要看孕婦的骨盆和足月時孩子的大小。 孩子孕足月時，BPD應達到9.3厘米或以上。按一般規律，在孕5個月以后，基本與懷孕月份相符，也就是說，妊娠28周(7個月)時BPD約為7.0厘米，孕32周(8個月)時約為8.0厘米，以此類推。孕8個月以后，平均每周增長約為0.2厘米為正常，其中34周胎兒雙頂徑標準是8.61±0.63。當初期無法通過CRL來確定預產日時，往往通過BPD來預測;中期以后，在推定胎兒體重時，往往也需要測量該數據。 胎兒雙頂徑通常用超聲波進行測量，隨著胎兒月份增加頭骨是不斷生長的，測量雙頂徑時，應從一側顱骨內緣測量到對側顱骨外緣，這個數值才比較準確，如果檢查的醫院和醫生、機器不同，數值會有偏差。 懷孕34周懷孕癥狀： 34周的時候醫生會對胎位特別的關注，因為胎位正確與否關系到孕婦能否正常分娩。胎位如果是臀位，即胎兒的臀部朝下，既是胎位不正，要在醫生的幫助下進行糾正，以便順利生產。如果準媽媽是初產婦，那么這時胎兒部大多已降臨骨盆，緊壓在子宮的頸口。而經產婦的胎兒入盆時間會較晚一些，有的產婦在分娩前胎兒才會入盆。也許這個時候你的腿腳腫得更厲害了，這時也不要限制水分得攝入量，因為母體和胎兒都需要大量的水分。 如果你是初產婦，那么這時胎寶寶的頭部大多已降入骨盆，緊壓在你的子宮頸口。而經產婦的胎寶寶入盆時間會較晚一些，有的產婦胎寶寶在分娩前才會入盆。也許這時你的腿腳腫得更厲害了，這時也不要限止水分的攝入量，因為母體和胎寶寶都需要大量的水分。如果你發現自己的手或臉突然腫起來，那就一定要去看醫生了。 懷孕34周準爸準媽要知道 1.要保證足夠的休息： 到了這個月，準媽媽不可避免地會有疲勞感，有時甚至會覺得一整天都很疲倦。所以準媽媽要保持生活規律，保證足夠的睡眠和休息，不要等到感覺疲倦了才想到去休息。睡覺時可用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血回流; 2.避免自行矯正胎位不正： 孕34周后，臀位轉為頭位的機會大大減少，采取膝胸臥位法慢慢調轉胎位，對胎兒沒有什么影響。但如果有臍帶繞頸的情況，對轉胎位會有些不利，可能會使臍帶繞頸圈數增加，也可能會使臍帶繞頸消失。因此，如果這個時期胎位還是不正，不要自行矯正，應在醫生指導下進行。 3.到外地分娩提前做準備： 如果你打算到外地娘家或婆家分娩，應該提前做好準備，根據路途遠近選擇交通工具和時間。選擇交通工具的原則是：能乘坐火車最好不乘坐汽車，能乘坐汽車最好不乘坐飛機，能乘坐飛機最好不乘坐輪船，能乘坐江輪最好不乘坐海輪。盡量不要選擇夜車。另外，最晚在距離預產期四周之前趕到準備分娩的目的地，這樣不但能避免路途中可能動產的危險，還能為在異地分娩提前做好充分準備。到了外地后，盡快去準備分娩的醫院，把產前檢查記錄拿給醫生看，讓醫生了解你整個妊娠情況，檢查你目前的身體狀況，制定分娩計劃。 4.避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜; 5.防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治愈，以減輕靜脈壓; 6.外陰發生靜脈曲張要及時就醫，因為外陰靜脈曲張常伴有陰道和子宮頸靜脈曲張，若不及時采取措施，臨產時寶寶的頭經過時易發生靜脈曲張破裂出血。 7.禁止騎自行車和房事。 8.不要一個人再走太遠的路，如果你需要什么可以讓丈夫陪你一起去，或是幫你買。 懷孕34周營養提示 吃什么可以不長“妊娠紋”據統計，約90%的準媽媽在首次懷孕時會出現妊娠紋。若想保持美麗，抑制妊娠紋，準媽媽要注意以下兩點。首先，做好預防工作。避免攝取過多的甜食和油炸食品，改善膚質，增加皮膚彈性。多吃一些對皮膚內膠原纖維有利的食品，比如豬手。 控制糖的攝入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜水果，以及富含維生素C的食物，增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。其次，要控制體重增長。多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，以及富含維生素B6的牛奶制品。西紅柿、西蘭花、獼猴桃、三文魚、豬手、海帶、黃豆，都是有助于預防妊娠紋的食物。 1、本周營養原則為：食品多樣化、量適當、質量高、易消化、低鹽(食鹽量應控制在6克/日以下)、低脂;注意曬太陽，可促進合成維生素，有利于鈣的吸收。 2、這一段時間的飲食衛生尤其重要，因此隨時都有可能分娩。如果因飲食不當造成孕婦出現其他疾病，如腸炎、肝炎等，那么對于分娩來說，無疑是雪上加霜，會影響分娩和產后媽媽及寶寶的健康! 3、這個時候，孕媽媽的腹部會更加膨大，消化功能也繼續減退，更加容易引起便秘。因此，孕媽媽要多吃些玉米、蔬菜等含纖維多的食品。一些有補益作用的膳食也可以吃一些，以利于面對隨時可能到來的分娩活動中的熱量消耗。 發表評論