魚塘美景分享心得分享分享分享描述：：文章目錄一、怎么按摩豐胸二、豐胸的食譜三、豐胸有什么誤區怎么按摩豐胸1、怎么按摩豐胸豐胸第一步:在按摩之前,先沐浴全身,將雙手和身體清洗干凈,然后將身體擦干,赤裸上身。將一些用于按摩的之類的東西,豐胸乳液精華均勻地涂抹在乳房上。豐胸第二步:十指張開,將雙手分別放在一側乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推。或者,用雙手手心分別覆蓋一側乳頭,五根手指按在乳房底部,呈放射狀,向乳頭方向拉,重復30次以上。豐胸第三步:用雙手罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力,重復30次以上。完成以后,再按逆時針方向畫圓圈,重復30次以上。豐胸第四步:用食指、中指和無名指這三根手指,從乳房上方開始,向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方時不要停,往上推到鎖骨處,重復30次。2、豐胸的運動有什么2.1、游泳我們都知道游泳是大多數女性喜歡的減肥運動,游泳對乳房的健美確實是大有益處。由于水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發達。在日光的溫和刺激下,由于乳房的韌性和彈性增強,乳房會變得結實、堅挺、飽滿、秀美。2.2、屈伸運動屈伸運動與傳統的俯臥撐很象,即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作,身體盡量下垂,把胸肌充分拉長,再用力撐起。2.3、牽拉運動站或坐著,兩臂放在身體兩側,緩慢向兩邊舉起,達到頭肩之間的高度后,再慢慢向前舉,當兩臂快要相碰時停止。然后兩臂分開,還原并使肌肉放松,重復5遍。3、喝什么茶豐胸3.1、木瓜奶味豐胸茶材料:木瓜片、牛奶、茶包做法:木瓜片,擱進茶包,以微火燜煮3合,加入少許牛奶拌勻。過效: 木瓜性味甘酸、溫、歸肝、脾二經。具平肝舒筋、祛溫和中之功效。促進胸部有肌膚代謝,從而讓胸部皮膚通暢,肌膚更白嫩、柔滑。3.2、青木瓜枸杞茶:材料:青木瓜20克、枸杞15克。做法:將青木瓜、枸杞煮沸后即可飲用。功效:青木瓜和枸杞具有消脂的功效,既可減肥又可豐胸。含豐富的木瓜酵素,用于美胸可去死皮,溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質。3.3、木瓜牛奶茶:材料:適量木瓜,一杯牛奶。制法:將木瓜洗凈切片狀,以文火燜煮3分鐘。煮好后加入適量牛奶。功效:木瓜、牛奶都有助于胸部的發育,兩者一起飲用效果最好。豐胸的食譜1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸豐胸。2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。豐胸有什么誤區增肥豐胸不靠譜現在很多人為了豐胸可謂是想盡辦法,通過食入大量的高熱量食物,高脂肪食物,從而尋求短期內達到豐胸的效果,但是最終的結果也是得不償失的,胸部的脂肪組織占身體的4%—5%,往往最終的結果就是腿變粗了,腰變粗了,臉變圓了,自己身體的其他部位失去了審美性,胸的確是變大了,但是人整體就顯得尷尬了,完全得不償失。豐胸藥物不能輕易嘗試有的女性為了豐胸,簡直進入了一種走火入魔狀態中了,無良商家真是借助了這些個心理,大肆宣傳他的產品,將他們的產品吹的天花亂墜,神奇無比,其實大多是的豐胸產品中都是含有各種各樣的激素,對身體的副作用特別大,別貪圖一時的快感,也別抱有短期內速度變大這種根本不切實際的想法,希望各位愛美女性不要胡亂糟蹋自己健康的身體。