魚的覓食習性分享心得分享分享描述：：文章目錄一、月經少按什么穴位好二、月經少飲食注意事項三、月經少如何分型月經少按什么穴位好1、月經少按什么穴位好合谷穴位置:位于手背上,第一、二手骨部下方部分。第一、二掌骨連接處,前方凹陷處。左右手各一個。功效:當月經來時疼痛或出現月經不規則,按壓合谷穴可以幫助舒緩疼痛,改善月經不調及失眠現象。另外,只要屬于顏面及五官的癥狀,合谷穴皆能治療,還能增強身體的免疫力。血海穴位置:在膝關節內上方。坐在椅子上,將膝蓋彎曲,膝蓋內側90°的地方會出現凹陷之處,上方有一塊隆起的肌肉,也就是膝蓋骨內側的上角約三指寬筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方,即為穴位。功效:血海是活血及化淤的主要穴位,按壓穴位可緩解每次來月事的痛經程度、產后婦女容易出現的各種酸痛癥狀,還具美化女性皮膚、改善臉上斑點的作用。2、月經少診斷要點月經周期基本正常,經量明顯減少,甚至點滴即凈為本病的診斷要點,常與月經后期并見。有些藥物可引起月經過少,如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內膜異位癥類藥物(如他莫昔芬、丹哪唑、內美通等),此外雷公藤片、溴隱亭等藥也會引起月經減少,臨診時應詳細詢問有關病史。多次人工流產手術或手術粗暴,損傷子宮基底層內膜或宮腔黏連,都會引起月經過少,故也需詢問人流手術情況。產后大出血有時先表現月經過少,繼而閉經。無排卵型功血單純月經過少的情況比較少見,有時是無排卵閉經的先兆。多囊卵巢綜合征也可見月經過少,常伴月經后期,體重增加,繼而閉經。卵巢早衰者也是先表現月經過少,繼而閉經。3、月經少臨床檢查月經血量過少一般會抽血檢查,檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮,來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。其次量基礎體溫制圖,以觀察是否有排卵,或是否出現黃體酮不足的情形。還可超音波檢查,偵測子宮內膜厚度及是否排卵。如果是因子宮粘連造成子宮頸堵塞引起,可用子宮鏡分開后置入避孕器,再用激素治療3個月。假如是黃體酮不足,可以補充黃體酮或使用卵巢治療。放松心情,減少生活上的壓力也有助于月經正常。月經少飲食注意事項1、飲食應保持清淡,多進食富有營養的食物。注意補充鐵元素,多吃富含維生素C的食物。維生素C的重要作用是促進生血機能,用以輔助治療缺鐵性貧血。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物。2、月經來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養。可增加綠葉蔬菜和水果的進食量,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。3、月經來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。月經期間女性還可以飲用紅糖水,能有效幫助月經正常。4、月經期會損失一部分血液。因此,月經后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝、蛋、奶等。月經少如何分型1、血虛型:經血顏色較淡,無血塊,月經來潮時女性伴有頭暈眼花、心悸無力、面色發黃、下腹出現空墜感等癥狀,舌質的顏色比正常人淺淡,脈象細小。2、腎虛型:經血顏色淡紅,甚至黯紅,質稀,月經來潮時伴有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀,舌質的顏色比正常人黯淡,脈象沉弱或沉遲。3、血瘀型:經血顏色紫黑,有血塊,常伴有小腹脹痛,當血塊排出后腹痛癥狀會緩解。舌質的顏色發紫偏暗,或有小瘀點,脈象細澀或弦澀。4、痰濕型:經血顏色淡紅、質粘稠如痰,多發于體形肥胖的女性,常伴有胸悶、惡心欲吐的癥狀,舌質淡紅,舌體邊緣見齒痕,舌苔白膩,脈象滑。