魚群聚集回顧分享描述：：早孕反應癥狀你中了幾條 準媽咪們如何去應 對懷孕的過程是艱苦的，孕媽咪們面對的第一個難關便是早孕反響。早孕反應的種類有許多，必須逐個了解，才能逐個應對。早孕反響盡管非常正常，但關于其激烈的早孕反響許多孕媽媽都難以承受。那女性早孕反應激烈怎么辦呢?準媽媽們如何去應對呢?下文給大家一些方法。 　　每個人的體質不同，早孕反應也不相同，有的甚至沒有反應，一般是以下幾種： 　　厭惡吐逆：孕期厭惡吐逆也叫“孕吐”，有時也被叫做“晨吐”，你可能會時不時的想吐，食欲也不好，可能喜歡酸甜苦辣的某種口味，根據自己的喜好去吃吧。 　　疲憊困倦：如果你這段時間，總是感覺很累，渾身沒有力氣，肯定是懷孕了。 　　頭痛的癥狀：懷孕早期可能有頭疼的情況，一般表現為頭部兩側，或者后頸部位，按壓之后感覺或頸部持續鈍痛。 　　乳房觸痛：懷孕之后，身體內分泌的變化，體內荷爾蒙的刺激，導致乳房變大，有腫脹的情況出現。有時候觸碰會感到刺痛，不舒適。相對于月經期的疼痛，但會更劇烈些。 　　早孕反響激烈可從五方面采納措施 　　1、充沛休息，調整心情。壓力過大，過度重視妊娠，可能會加重晨吐癥狀。 　　2、女性要注意穿著舒適的內衣，不要太勒著，呼吸不順暢，感覺不舒服。 　　3、適當的運動，做些諸如散步、騎車之類不太劇烈運動，對緩解妊娠反響有幫助。 　　4、按需進食。如每天少數進食5-6次，每次隔2-3小時，或覺得餓時就吃點東西。 　　5、保證營養。無論酸、辣、咸、淡，都應盡量滿意孕媽媽喜好，以保證營養充足。 　　多種早孕反應讓許多孕媽媽苦不堪言。應對早孕反響除了孕媽媽本身要加強懷孕常識的學習活躍應對之外，適當的時候尋求專家的幫助也必不可少。 發表評論