垂釣經驗分享心得分享分享描述：：在懷孕之后，女性的睡姿有很多，而且不同時期所運用的睡姿也是不一樣的。但對于這個說法，很多女性都不相信，而且在懷孕期間也并沒有按照合適的睡姿去睡覺。有一些睡姿確實在孕期給女性帶來了很大的舒適感，卻不知道在無形之中會給孩子帶來嚴重的傷害。 胡小姐現在已經懷孕七個月的時間了，在懷孕之前，她的睡覺姿勢一直都是平躺，而且在懷孕之后太習慣了這種姿勢。甚至有些時候不用平躺的姿勢，她都睡不著，所以，為了能夠讓自己睡著，他都會選擇平躺。 就這樣，這種睡覺姿勢一直堅持到七月份，原本在這一天晚上，她也按照慣例平躺著準備入睡，但卻沒想到，孩子突然開始胎動。原本以為只是孩子尋常胎動，但沒想到胎動變得越來越劇烈。這種狀況之下，她也不敢亂動，等到孩子安靜一些，才馬上意識到情況可能不大對，于是馬上到醫院檢查。 經歷了一番檢查，也終于找到了孩子胎動劇烈的原因。原來是孩子因為胡小姐平躺睡覺的原因，導致出現了缺氧的情況。幸虧胡女士發現的及時來醫院早，不然長時間的拖下去，孩子很有可能會因此而出現危險。 胡女士也意識到了問題，在孕期平躺睡覺，確實能夠讓自己快速入睡，但也給孩子帶來了巨大的影響。也經過了這一次的時間，她馬上就改變了自己的睡覺姿勢，雖然有些不習慣，但不得不承認改變了睡覺姿勢后，她也確實輕松了不少。 懷孕的女性和尋常女性本就不一樣，在孕期需要注意的事情有很多。所以孕期孕婦千萬不要按照自己喜好來決定，更不能有習慣再決定自己的行為。特別是在睡覺姿勢上，孕婦更應該要改正，避免對孩子造成嚴重的危害。 孕婦的兩種睡姿，一種坑娃，一種坑自己 有許多孕婦都喜歡蒙著頭睡覺，之所以會存在這樣的想法，就是因為孕婦的體內激素在不斷的變化，因此就會出現一些不同的做法。這就意味著有一些孕婦在睡眠的時候也會選擇適合自己的睡眠姿勢，就譬如蒙著被子睡覺。 這些孕婦會覺得用這樣的方式睡覺的話，會覺得安分一些，而且還能夠睡得好一些。那么真實的情況真的是這樣的嗎？顯然不是的。因為一旦蒙著頭睡覺的話，那么在呼吸的過程當中，養分就會逐漸的減少，這就會導致二氧化碳不斷的散發。 如果長時間處于這樣的環境當中的話，那么孕婦很容易出現頭暈乏力的癥狀，再者就是血液循環不足，這樣一來就很容易影響到孩子，孩子一旦缺氧的話，那么就很有可能出現較大的問題。 還有一種孕婦喜歡趴著睡覺，這是因為孕婦在懷孕期間身體特別的疲乏，所以有的時候就會變得特別困，因此就會趴在桌子上睡覺。但是有一件事情我們也是需要知道的，如果長期處于這樣的睡姿的話，那么對于孩子來說是一件壞事。 因為趴著睡覺的話是很容易影響到肺呼吸功能的，這樣就不能夠使得二氧化碳排出了，而且這種睡眠方式很容易導致孩子受到擠壓，孩子就很容易缺氧。 孕婦到底該怎么睡覺比較好呢？ 其實關于這個問題很多醫生都已經表達過自己的看法，那就是左側臥的睡眠方式是最好的。雖然說很多孕婦在懷孕期間根本就不在乎睡姿，愛怎么睡就怎么睡，但是通過這樣的做法來睡覺的話，肯定是沒有什么好處的。 那么為什么要以左側臥的方式來睡覺呢？主要是因為這種睡眠姿勢不會給心臟造成太大的壓力，也不會壓迫身體。特別是在懷孕中期之后，孕婦的腿和腳非常容易浮腫，如果能采取這樣的睡眠姿勢睡覺的話，那么就可以讓問題逐漸的減輕。 再者就是可以加快子宮和胎盤的流血量，這樣就可以給胎兒更好的營養物質。而且選擇左側臥的睡眠方式，也可以避免孩子出現缺氧的問題。如果說胎兒的位置不正的話，那么極大程度會威脅到他們的身體健康。 所以說并不是孕婦想怎么睡眠就是怎么睡眠的，一定要找準更好的睡眠姿勢，只有這樣的話才能夠對自己的身體和對孩子有好處。如果連這一點我們都沒有辦法分清的話，那么最后影響的只會是自己的身體和孩子的健康問題。如果還有什么不明白的可以時刻去問醫生，這樣也能夠掌握最好的睡眠姿勢。 發表評論