魚塘風光分享心得分享描述：：>>推薦閱讀：秋冬時節眼睛干澀怎么辦？正常情況下，人每分鐘眨眼少于5次就會使眼睛干燥，而在電腦前工作時，眨眼次數只是平時的三分之一，內潤滑劑和酶的分泌的減少是眼睛不適的主要原因。　眼睛疲勞的食療方 />鰻魚飯 韭菜炒豬肝鰻魚含有豐富的人體所必需的維生素A，而豬肝自古就是明目的良食，午餐時不妨考慮一下。如何緩解眼睛疲勞？1.有意識地多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息15分鐘。2.定期向遠處眺望，緩解視力疲勞；或在辦公桌旁邊擺放綠色植物，因為綠色可以使人神經放松。3.保持正確的坐姿。上臂與小臂成直角，身體與椅子成直角，眼睛與屏幕中心成下45度角，同時，眼睛與屏幕則最好保持40～50厘米。從而使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。4.辦公室空氣太過干燥，可以適當地在眼部點用角膜營養液，幫助眼睛保持濕潤。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液，如珍視明滴眼液、潤潔滴眼液、新樂敦滴眼液等。