釣魚裝備描述：：很多準媽媽發現自己在孕期很喜歡做夢，那么這個是正常的嗎？應該怎么面對這種情況呢？隨著小編一起了解下吧！ 孕婦多夢正常嗎?應該如何應對?有的準媽媽發現自從懷上寶寶后，經常多夢，睡眠質量不好。下面為大家詳細介紹： 孕婦多夢正常嗎 孕婦多夢是正常現象，盡量別被你的夢困擾。你的生活正在發生巨大的變化，夢只是反映了你的擔憂和興奮。如果你愿意，可以把你的夢和你對這些夢的解釋記錄下來，作為你的孕夢日記。 孕媽媽如何應對多夢 1、心理調適與咨詢 對于這些多夢的孕媽媽惟一有效的辦法，就是加強孕期的心理衛生。在自己進行心理調適不管用的時候，有什么思想疑慮和心理負擔都應找醫生咨詢或治療，使身心處于健康狀態，愉快地度過孕期。 2、及時治療自身疾病 當然，也有極少數孕媽媽因為自身患有某些心、腦血管疾病，所以當夜間睡眠時，因為不自覺地就處于不當的體位，也會引起心、腦組織出現一過性缺血缺氧，常發生因噩夢驚醒。這類孕媽媽應早到醫院檢查、治療，以保證安全度過孕期，順利完成分娩過程。 3、及早疏導不良情緒 不要讓諸多壓力影響到一定程度才開始引起你的重視。其實，當不良情緒還在萌芽狀態中的時候就應該及時遏止。孕媽媽的感情很復雜多變，從得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、氣憤、內疚以及到沮喪。這種似倒了五味瓶的情緒并不意味著孕媽媽是位不稱職的母親，恰恰相反，它意味著孕媽媽非常在乎這段經歷，正更深層次地去探究著自己的職責，但是孕媽媽們要明白的一點是，惡劣的心情于事無補，只會適得其反，所以要盡快通過自己或求助別人來及時疏導你的不良情緒。 發表評論