描述：：懷胎十月，對于孕婦，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，因此孕婦應注意生活中每個細小的環節，并耐心地應對，讓孕期生活輕松愉快。那么懷孕第58天，有哪些要注意？ 寶寶發育 胚胎期，中樞神經系統包括脊髓及各階段神經均已具備，腦室，脈絡膜，大腦，間腦，小腦，垂體，乳頭隆起，松果體，視丘和下視丘均已形成。胎兒現有13~17毫米。胎兒的鼻孔及鼻尖開始形成。每個腳趾都可以分得清。 孕期生理 子宮底已在恥骨恥合上2~3橫指，通過婦科檢查才能查出增大。腹部外形無明顯變化。在妊娠1~12周，孕婦體重增加2~3千克。 準媽須知 下列方法可以防止或減輕浮腫： *穿托力強的褲襪。 *坐著時抬高腿部。 *不要長時間站立。 *避免體重增加過多，每日適量運動30分鐘。 每日胎教 形象意念：母親與胎兒具有心理與生理上的相通，從胎教的角度來看，孕婦的想象是通過母親的意念，構成胎教的重要因素，轉化，滲透在胎兒的身心感受之中。同時母親在為胎兒形象的構想中，會使情緒達到最佳的狀態，而促進體內具有美容作用的激素增多，使胎兒面部器官的結構組合及皮膚的發育良好，從而塑造出自己理想中的胎兒。一些食物中硫胺素的含量(單位：毫克/100克食物)大米0.15、豬腎0.38、面粉0.46、豬心0.34、小米0.57、豬肝0.40、黃豆0.79、雞蛋0.16、花生1.07、鴨蛋0.15、豬肉0.53、干酵母6.56 飲食營養 蔬菜中的碳水化合物含量約2%左右，而水果中碳水化合物約10%左右，水果中的碳水化合物不僅高于蔬菜，而且還含有能直接被吸收到消化道的單糖，使體內糖吸收增加。孕期活動量減少，進食過多的水果，可使過多的糖儲蓄于體內，出現肥胖，多余的糖也可通過胎盤進入胎兒體內儲存，使胎兒也偏胖。 你知道嗎 實驗證明，讓正常未孕的育齡婦女在39攝氏底的水中浸泡15分鐘或在41攝氏度的水中浸泡10分鐘后，她們陰道內壁的溫度可達39攝氏度，而懷孕婦女在42攝氏度的水中浸泡15分鐘后，就會對胎兒中構神經系統產生極大危害。美國一位兒科專家曾對一些常做熱水浴，且每次持續45~60分鐘的孕婦做過調查，發現她們胎兒畸形的發生率明顯地高于一般人群。 在未妊娠時，女性一般每天需要消耗2200千卡的熱量，妊娠后，由于胎兒，胎盤、乳腺等額外需要，每天能量需要增加到2500~3000千卡。把整個孕期每天額外增加的能量累積起來，每個孕婦在妊娠期間大約要增加68000千卡的熱量。這些能量都要依靠母親飲食來提供。(注：1千卡=4.184千焦耳) 發表評論