垂釣技巧心得分享心得分享分享分享描述：：文章目錄一、中醫針灸治療脾虛二、哪些原因會造成脾虛三、女人治脾虛的吃什么好中醫針灸治療脾虛1、中醫針灸治療脾虛1.1、針刺:取穴內關、中脘、足三里、脾俞、胃俞、關元、建里等,每日或隔日針刺1次,用補法或平補平瀉法。輪流取穴。對小兒疳積,用三棱針點刺中指第一指節掌面,以稍出血或黃包粘液為宜。4天1次,5次為1療程。1.2、灸法:取穴中脘、足三里、神闕、胃俞、脾俞等。用艾條或隔姜灸,日1次。1.3、耳針:取交感、神門、肺、胃配十二指腸等穴。每次選2~3穴,隔日1次。2、女性脾虛的癥狀2.1、胸悶氣短清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養,就容易出現氣短,動則氣促等肺氣虛的表現。2.2、舌苔厚黃舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有濕熱。如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時,在夏季,脾濕的人也常常感覺口內粘膩,舌苔很厚,而且還發黃。2.3、宿便黏膩如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說明消化功能出現異常現象。3、脾虛比腎虛更可怕3.1、脾虛時精力嚴重不足脾衰的嚴重程度盛于心衰,脾虛較輕時,會疲乏無力、精神不濟,脾衰嚴重時看文字只看到兩行,大腦會極度疲勞,整日昏昏欲睡;與人交談,只聽到一、二分鐘,就會感到大腦發脹。大量進補更傷脾,"虛不受補"最終買單的就是脾,導致脾胃受傷,因此脾虛比腎虛更可怕。3.2、女性的月經問題大多跟脾虛有直接關系脾具有統血、固攝的作用,脾統血作用不足,就會出現月經量減少,腹脹、疼痛等癥狀,脾的固攝作用不夠,就會出現月經量多,甚至崩漏等現象。脾虛嚴重時甚至會影響生育。3.3、脾虛影響孩子生長發育小的時候,脾的功能是不健全的,隨著年齡的增長,脾胃功能逐漸完善,所以說孩子補充營養、調理身體都是健脾養胃為主。如果小時候脾胃功能不足,營養吸收就會收到影響,導致營養不足,嚴重影響孩子的生長發育,甚至嚴重的還會影響孩子的智力發育。哪些原因會造成脾虛1、飲食傷脾:飲食不節——暴飲暴食,或過饑過飽,生冷、硬炙、肥甘厚味均可能造成脾胃功能受損導致脾虛;飲食不潔——食入變質、受污染等食物外邪干脾導致脾虛等等。2、起居不慎:脾性喜暖而畏寒,喜干而惡濕,若感受寒濕之邪或久涉濕地,則會濕困脾而致脾虛。3、情志所傷:七情皆可治病。憂思傷脾,情緒低落、憂郁苦悶的人最易食欲欠佳,脾弱不運。4、久病及脾:五臟六腑相互為用,是一個整體。脾為土、生肺金,肝木生脾土,子病及母、母病及子,無論肝病肺病(甚或其他臟器之病),均可影響脾的功能從而造成脾虛。女人治脾虛的吃什么好1、西瓜夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質,有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究,西瓜屬寒性食物,少吃對脾胃好。2、葡萄性味甘酸平。生食能滋肝,強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗,干咳癆嗽、腰腿酸痛者,均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效,適于脾虛氣弱,氣短乏力,面浮肢腫、小便不利等癥。煎湯加酒飲,可治風濕痹痛。搗取汁加糖調服治赤痢。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效。3、木瓜木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸,可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態;另一種果膠酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好的女性,最適合吃木瓜。