魚的營養價值描述：：49的蘇永康3年前和現在的妻子馮翠珊結婚，如今馬上就要迎來第一個小孩，蘇永康開心地表示自己是老來得子。 3月19日消息，據臺灣媒體報道，香港歌手蘇永康的二婚老婆馮翠珊已懷孕9個月，他馬上就要當爸爸了！49的蘇永康3年前和現在的妻子馮翠珊結婚，如今馬上就要迎來第一個小孩，蘇永康開心地表示自己是老來得子，還透露愛妻肚子大到不時要雙手捧著。 據媒體報道，蘇永康今年來很少出席公開活動，一直陪在待產妻子身旁。前日還被拍到陪即將生產的老婆采買嬰兒用品，照片中他和懷孕中的太太一起發福，已經有點小肚腩，一路上細心照顧老婆，過馬路時也是先幫妻子看好車況，才示意她過。夫妻倆先在Gucci逛了5分鐘，之后一直在嬰兒用品店精挑細選，還拿著嬰兒廁所研究半天，最后買了一些戰利品后離去。 進入第9周，也就是開始孕3月了，從這個月開始，胚胎正式可以叫做“胎寶寶”了，孕媽媽應該及時了解胎寶寶和自己的變化，掌握飲食、常見疾病等知識，以便對自己的生活進行調節。在這個懷孕周期，孕婦需要注意的事項如下： 孕期疲勞怎么辦 1想睡就睡： 早一點上床睡覺，你的身體現在的工作量加大了，所以需要更多的休息，盡量避免熬夜。 2將室內溫度降低： 激素導致孕婦體溫略微增高，這樣會影響睡眠質量。降低室溫可以使人心平氣和，易于入睡。 3不必過分在意睡姿： 雖然這個階段是肚里的寶寶成長發育非常關鍵的時期，但是因為他還小，可以受到媽媽盆腔的保護，所以外力或是孕婦自身的壓力并不會對寶寶造成傷害。因此孕婦盡可以選擇讓自己舒服的體位，無論是仰臥還是側臥。 4養成睡午覺的習慣： 如果你還在工作，午睡就格外地重要了。其實你只需要靠在一個地方，小睡20分鐘，或者閉目養神。 孕期如何安全出行 1懷孕進入第九周，肚子還不凸顯，你出門的次數或許還比較多。外出坐車的時候，一定要系好安全帶，雖然這可能會讓你感到不舒服。調查顯示，不系安全帶的準媽媽撞車時的受傷比率比系安全帶的準媽媽高1.6倍。安全帶的使用方法也有所不同，你要學會使用方法，以免勒到肚中寶寶 2若你住得離單位不遠，那真是太幸運了，毫無疑問步行上班是首選哦。這不僅能讓你呼吸到新鮮的空氣，而且還能預防靜脈曲張和痔瘡的發生，并且有利于順利分娩。當然，每次步行上班的時間不宜過長，一般每次不超過30分鐘為宜，而且行走時速度不能太快，以免絆倒或摔跤。你上班時穿的鞋子，一定要輕便合腳，選擇軟幫的低跟鞋，以減少腳部壓力。 了解孕吐 孕期出現孕吐，是大部分準媽媽都會遇到的事。妊娠劇吐多見于懷第一胎的孕婦。而通常提到的早孕反應，是一種正常的生理反應，一般在妊娠6周出現，12周左右就會逐漸好轉并自行消失。輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。 只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期（懷孕前3個月）體重沒有增加，也沒什么問題。多數情況下，你應該能夠很快恢復胃口，并開始增加體重 懷孕九周飲食營養 從這周開始調整自己的食鹽量，控制在每日5～6克為宜。因為鹽中含有大量的鈉，在孕期，如果體內的鈉含量過高，血液中的鈉和水會由于滲透壓的改變，滲入到組織間隙中形成水腫。因此，多吃鹽會加重水腫并且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病，但是長期低鹽也會引起不良反應。 發表評論