垂釣心得描述：：表妹小玲，在結婚之后，就有了想做媽媽的想法，自己也屬于晚婚晚育的年齡，不想錯過最佳的生育年齡。和老公商量之后，大家想法達成了一致，果然沒過多久就懷孕了。但是前一段時間，聽到一個不好的消息，孩子沒有保住。為此小玲很傷心，最后選擇找專業醫生，她和醫生感嘆，為什么懷上容易，保住難。醫生告訴她，這些原因，讓她坐了空月子。 懷上容易，這個很容易理解，小玲和丈夫都是適合生育的年齡，兩個人二十多歲，身體處于最佳的狀態，這樣的年齡段更容易懷孕。不過沒有保住的其中一個原因，也是在于他們二人生活習慣。兩人之前覺得懷孕就是一件很容易的事情，并沒有引起重視，加上兩個人平時不良的生活習慣，讓兩個人的精子和卵子質量并不高。 從小玲這邊看，她是一個事業型女性，加班熬夜都是家常便飯，常常在公司待一天，沒有休息時間，加上常常不按時吃飯。缺乏運動，吃飯也是在外面吃或者點外賣，導致身體素質不高，這樣的話，卵巢沒有保養好，自然不會有優秀的卵子。 從丈夫這邊看，雖然丈夫工作沒那么辛苦，但是他是一個游戲迷，晚上不睡覺，也會時常熬夜打游戲。妻子常常不在家，自己吃飯也是很隨意，加上抽煙喝酒的陋習，平時也不運動。這樣的自身精子質量也不高。因此，二者結合的受精卵當然不夠優秀，健康長大也不容易。 除此之外，現在很多女性思想前衛，摒棄過去傳統思想，覺得懷孕之后，就應該改變生活習慣，萬事小心。她們覺得懷孕也沒什么，很多人懷孕之后還繼續上班，一直到臨產期。過于操勞對于寶寶也不是一件好事，容易出問題。懷孕之后，孕媽不適合做重的體力活，搬搬抬抬的事情就不要做了，還有彎腰的動作也要盡量避免，以免傷害到寶寶，尤其是前三個月，胎不穩定的時候，很容易出現見紅的情況。 值得注意的是，如果孕媽長期處于精神緊張的狀態，就會導致食欲不佳，最終讓寶寶的營養成分不夠。懷孕對于大多數的孕媽來說，就是一件人生大事，現在養孩子的成本高，家庭更注重孩子的培養，而不是數量。正是因為這樣，孕媽就很重視肚子的寶寶，常常會擔心受怕，尤其是身體有點不舒服的情況，生怕寶寶出現問題，過于憂慮導致自己吃不好，睡不好，最終讓寶寶沒有吸收到足夠的營養，這樣反而得不償失。 還有一種情況，孕媽沒有按時產檢，對于寶寶的健康問題，也是很大的隱患。很多孕媽覺得產檢太麻煩，尤其是丈夫要上班，家里也沒有其他人陪同的情況。會帶著僥幸心理避免體檢，等到出現問題才去醫院，這樣的話就遲了。 已婚女性意識到懷孕的重要性，就要從備孕開始就引起重視。夫妻雙方做健康檢查，確認夫妻兩人都沒有隱性疾病，不適合生寶寶。檢查之后，也要改變雙方的生活習慣。比如說早睡早起，生活中加入簡單的運動，吃得更加健康。培養健康的生活習慣，女性朋友還要注意補充葉酸，對于寶寶和孕媽將來都有好處。 懷孕之后，要注意休息，也不能完全不動，可以做點簡單的家務，還有散步也是很好的孕期活動。商場，酒席這些人多的場合少去，防止小孩子不小心就碰到自己跌倒。 除此之外，對于自己的外在，也不要過分講究，懷孕還穿高跟鞋，化妝，噴香水，這些都是不可以的。高跟鞋很容易崴腳，化妝和噴香水很容易有化學殘留，通過皮膚然后進入身體，血液循環再進入到寶寶身體，給寶寶帶來健康隱患。 如果有工作的孕媽，懷孕之后是否繼續上班，就要視乎工作性質而定。工作勞動強度大，精神上壓力大的話，最好就不要繼續工作了。工作輕松，沒有什么壓力的情況下是可以繼續工作。簡單的工作，還能讓孕媽保持穩定的作息，對寶寶健康也是有益處的。 孕期產檢是十分有必要的，即使有大大小小的十幾次產檢，孕媽也不能逃避。畢竟這個關系到不僅是寶寶的健康，還可以隨時監控到孕媽自身健康問題。假如生出一個問題寶寶，對于家庭傷害都是巨大的，因此孕媽不要任性不去產檢。 發表評論