魚群習性描述：：在生活中炎炎夏日可樂作為冰涼爽口的飲品之一，受到眾多群體的喜歡，碳酸飲料因為能很多帶走身體的熱量，味道酸酸甜甜而深受大家的喜愛。都說碳酸飲料要少喝，不利于健康容易發胖。可是仍舊有很多人喜歡喝碳酸飲料。連孕婦也抵擋不住可樂的誘惑，但可樂中含有糖、磷酸、咖啡因等成分。那么孕婦能喝碳酸飲料嗎? 　　一、孕婦能喝碳酸飲料嗎? 　　在生活中孕婦不建議喝碳酸飲料噢，碳酸飲料含糖量高，容易引起體內的血糖代謝異常，而且里面通常都會含有香精、色素和防腐劑等添加成分，這些添加劑對孕婦的身體不利，對胎兒的生長發育也會產生不良的影響，碳水化合物會導致體內的鈣沉積，嚴重的話會導致腎結石，不利于孕婦的健康，不僅營養價值十分有限，還可能會影響準媽媽身體正常功能的發揮。 　　二、哪些酸的食物孕婦不能吃? 　　在生活中咸菜、酸蘿卜等腌制品雖能令食欲不振的孕婦胃口大增，可食物本身含有的維生素c在腌制過程中會大量流失。山楂除了含有豐富的維生素C補充孕婦營養所需以及具有健胃消食的功效，還含有會引發胎盤平滑肌收縮的山楂酸，因此它具有行血散瘀的功效，為了避免孕婦流產，懷孕期間不能食用山楂及山楂制品。飲用碳酸飲料不僅會影響鈣質吸收，過量飲用還會引起脹氣，降低食欲對孕婦的腎臟代謝帶來很大的負擔。 　　三、孕婦可以吃什么? 　　在生活中酸奶促進腸胃蠕動能降低患結腸癌的風險，同時還具有預防高血脂，高血壓及補鈣的功效，因此適量食用酸奶對孕婦有利。對于孕早期的女性，水果的酸甜可口有助于緩解懷孕帶來的惡心嘔吐等不適癥狀。而到了孕中期，孕后期，孕婦或多或少有便秘的困擾。因此食用纖維素含量較高的水果有利于促進腸胃蠕動，減少便秘的發生。水果里還含有豐富的維生素及多種微量元素，不僅能夠預防貧血，還能補充胎兒持續健康生長發育所需要的各種營養素。 發表評論