釣蝦心得分享心得分享分享描述：：懷孕后，準媽媽們通常都比較愛干凈，經常沐浴洗澡，保證個人的衛生。 洗澡是一件既能清潔身體又能放松身心的事情，很多孕媽也是樂在其中，不過準媽媽洗澡可是大有講究的！ 特別是冬季到來以后，孕媽洗澡的頻率、水溫、時長以及注意事項，都需要準媽媽多加注意，不然很可能傷己又傷娃。所以今天就來說說冬季孕媽洗澡那些事兒~ 專家認為：冬季氣溫偏低且干燥，孕婦沐浴次數過于頻繁，容易受涼感冒，皮膚表層油脂易受到破壞，所以準媽媽應適當降低沐浴頻率。 那準媽媽冬季多久洗一次澡為最佳呢？其實這也分時候的哦。初冬時，建議孕媽一周洗一次澡；深冬時，建議孕媽適當延長時間，可以兩周洗一次，或三周洗兩次的頻率。 不過這也不是絕對的，因為還要看準媽媽生活在哪個地區哦~ 如果是北方的孕媽，家里都有暖氣，所以洗澡頻率可以適當增加，但也不能太過頻繁；而如果是南方的孕媽，家里溫度還是有些冷的話，那洗澡頻率正常，或適當減少就好啦~ 很多準媽媽都喜歡洗熱水澡，覺得洗完更舒服，但溫度過高往往對胎寶寶的傷害非常大。 臨床醫學測定：當孕婦的體溫較正常體溫上升2℃時，胎兒腦細胞會發育停滯；上升3℃時，就有殺死胎兒腦細胞的可能。 而且本身浴室的溫度就會很高，如果孕媽洗澡時間過長的話，體溫也會隨之升高，除了會危害寶寶健康外，很可能會導致準媽媽腦供血不足，出現頭暈的情況。 如果孕媽旁邊沒人，又一個沒站穩的話，摔倒的后果可是不容小覷的哦。所以準媽媽洗澡時的最佳的水溫，應該在35~42℃，而洗澡時長最好控制在15分鐘左右哦~ 1）注意要選擇淋浴 孕期不建議準媽媽選擇坐浴、盆浴，很可能會導致隱私部位出現逆行感染，所以為了安全起見，還是建議孕媽選擇淋浴。 2）注意浴室裝備要齊全 不過要選擇淋浴，準媽媽還需要將浴室中裝備準備齊全，浴室地面要鋪防滑墊，以免孕媽不小心滑倒。如果有條件的話，可以再安裝個扶手，這樣等孕中晚期時，洗澡會更加方便哦~ 另外，如果孕媽的肚子太大時，可以準備個椅子，清潔好以后，坐在上面洗澡，會更舒服。 3）注意浴室的空氣流通 準媽媽要注意，在浴室洗澡時，最好打開通風口，保持空氣流通，防止孕媽出現缺氧的情況。如果沒有通風口的話，那浴室的門就不要全都關死，記得留條縫隙。 還有要注意的就是孕媽浴室的門千萬不要鎖上，萬一準媽媽在里面發生危險，外面的人也不好進來，所以記得留個心眼，門別鎖哦~ 很多準媽媽想在生娃前洗個澡，不然在醫院待產時，一直洗不上澡還是非常難受的，那到底能不能洗澡呢？其實還是要看實際情況。 1）破水的準媽媽不要洗 正常情況下：孕婦破水后，24小時內就會分娩。 當準媽媽出現破水后，第一時間就要平躺下，并且將屁股抬高，然后撥打120電話去醫院，準備待產生娃。羊水流出的速度是很快的，所以此時的準媽媽是來不及洗澡的哦~ 2）宮縮、見紅的準媽媽視情況而 對于初產婦來說，宮縮、見紅以后，可以去洗澡，但注意時間不要太長！而對于經產婦來講，出現宮縮、見紅后還是不建議洗澡的，畢竟經產婦的分娩速度還是很快的。 發表評論