釣獲紀錄分享心得描述：：一定很多女孩都會有腿型的困擾，腿其實很細但腿型不好看，害你不敢穿短褲短裙，其實腿型是可以靠后天努力的!這次要來介紹讓腿型維持美美的生活小習慣，從今天開始一起努力吧! 　　1.不盤腿，不翹腳OK~ 　　這真的是一個老掉牙的話題，但又偏偏很難戒掉，蹺腳或盤腿都會影響到我們的骨盆，長期下來會讓骨盆變歪，這樣當然會影響腿型啰!端正的坐姿不但可以有美腿，還能連帶影響到身體其他部位，姿勢正確對你一定會有好處啦! 　　2.簡單的拉筋運動 　　每天雙腿都承受的許多壓力，所以適度拉筋放松是非常必要的，尤其是久站或久坐的女孩，都很需要讓雙腿舒緩，可以搭配抬腿動作一起進行，養成習慣，每天好好的放松身體! 　　3.不要穿太過緊繃的褲子 　　長期穿著緊繃的褲子容易造成血液循環不良，所以大家不要一味追求流行，把自己塞進超緊的褲子里，這樣除了對腿的壓力很大之外，連腹部&臀部歐會有影響啊! 　　4.減少鹽分的吸收 　　大家應該都知道過多的鹽分就會導致整個人看起來水腫，長期飽受水腫之苦的女孩，重咸的食物就盡量避免!吃清淡對全身都會有好處，先把食欲放到一旁吧! 　　5.走路姿勢要對 　　走路的姿勢真的會影響你整個人!外八內八都會對腿型造成影響，走路的時盡量保持身體和膝蓋呈一直線，抬頭挺胸也是必須!還有腳掌一定要完整貼地，才能腿部減少用力的程度，才不會越走腿越粗啊! 　　雖然有些壞習慣真的很難改掉，但為了美麗的腿型!大家還是時常提醒自己吧!