垂釣技巧心得分享心得分享分享描述：：導讀：在瘦身冰箱中，冰箱門其實掌握著重要的關鍵。這是因為放在冰箱門的，大多是含有高糖分、高油分的調味料與甜的飲料、碳酸飲料等，許多變胖的元兇都集中在這里。 另外，在因為過期而丟掉的「浪費排名」中，放在冰箱門的調味料正是第一名。 囤積最多不必要的卡路里，同時又浪費最多金錢的，就是冰箱門。 免節食免運動立即瘦的方法整理好家里冰箱 　　冰箱門還有另一個特征。 　　那就是幾乎沒有人能完全正確地說出冰箱門里放了什么東西。 　　請問你家的冰箱門里放了什么東西，你全都想得起來嗎? 相信百分之九十八以上的人一定都想不起來。 冰箱門和正面的冷藏室不同，比較不顯眼，同時又有許多小隔間，靠近內側與上層的東西都不顯眼。 　　正因如此， 許多人往往會把便當附的袋裝芥末或醬油、不知道內容物為何的小包裝食品，甚至連舊的眼藥水、化妝品都放在這里，使這里成為廢物的溫床，變得像黑洞一樣。 在我拜訪過的家庭中，出現最多的例子就是把開封后的調味料放在冰箱門里就不管，一直放到過期。 　　假如一直把不需要的東西塞進冰箱，不但難以看清冰箱里的物品，吃下放太久的食物也對健康有害。 如果想把這個黑洞變成「瘦身冰箱門」，就必須讓冰箱門里的東西一目了然， 確實做好需要」「不需要」以及最佳賞味期限的管理。 　　尤其需要注意的就是「調味料」。 　　就算最佳賞味期限還沒過，但是已經開封過的食物會逐漸氧化，質量變差。 最佳賞味期限基本上都是針對開封前所定的期限。 因此開封過的調味料，請盡量在一個月內使用完畢。 若是一個月用不完，就表示 分量太多了，下次采購時請選擇小包裝的。 　　而「調味料」其實也和奶油、面粉一樣，屬于不知不覺中使用的 「會變胖的食物」。 大部分的調味料，一大匙的熱量就高達八十大卡，要是沒有節制地大量使用，會在不知不覺中變胖。 　　總之，冰箱門往往存放著最多不必要的東西。 只要改變這里，不論是在金錢方面或是健康方面，都能獲得「瘦身」的效果。