魚的覓食習性分享心得分享分享分享描述：：孕婦若想要順產，進入產房前大多要經歷開指和陣痛，痛到只能躺在床上翻來覆去。 但每一位待產的孕婦，精神和身體狀態有所差異，可以做一些旁人不敢做的事。 準媽媽跳街舞走紅，超大孕肚好搶眼 一名準媽媽因為挺著孕肚跳舞走紅，讓大家看到了，待產時還可以有如此輕松的狀態。 江蘇南通一名年輕孕婦，穿著“嘻哈”風格的衣服，在醫院走廊里錄下跳舞視頻，露出超大孕肚格外搶眼。 她腹中的寶寶已經足月，處于在醫院的待產階段。她沒有像大部分孕婦一樣在床上休息，而是趁著進產房之前，跳舞留念。 據了解，準媽媽是一名舞蹈老師，剛懷上寶寶時，就計劃要“跳到生”，如今看來她真的做到了。 挺著孕肚跳舞很酷，但小編和眾多網友一樣，看著她蹦蹦跳跳時，下意識地替她緊張，擔心她摔倒或磕碰到孕肚。 孕婦進產房前跳街舞留念，看到舞蹈動作后替她緊張 小編看到有人擔心，孕婦這樣動來動去，胎兒會不會頭暈！都在勸她慢一些，避免發生危險。 從準媽媽的動作能看出，她確實非常專業。但手在孕肚周圍比來比去、扭動腰腹部，甚至還有跳起來的舞蹈動作，讓人不得不隔著屏幕都替她緊張。 通常來說，達到住院待產的標準，是要有發動跡象的，一般人不敢輕易運動。 有人羨慕她快生了還能活動自如，普通孕婦連走路都成問題。同時也出現很多質疑聲，認為她是在嘩眾取寵，沒有孕婦的樣子。 如果小編沒有接觸過很多孕婦，或許也會覺得孕期沒有必要跳舞。但親身經歷過懷孕，再看到身邊孕婦不一樣的狀態，覺得這位跳舞的準媽媽并沒有做錯。 懷孕能不能跳舞，關鍵看個人體質 這位準媽媽只是把跳舞的視頻發到網上，被更多人看到了，在現實生活中，還有很多和她類似的準媽媽沒被看到。 小糖果兩個舞蹈老師先后懷孕，她們在孕期也會經常跟著音樂跳一跳。家長們都很關心老師，但老師表示“感覺良好”，可以跳到生。 其實仔細看文章開頭的準媽媽，她在做舞蹈動作時，是很克制的。與平時比起來，動作并不是很到位。并且在拍視頻的第二天，已經順利產下一名女寶了。 她是舞蹈老師、是網紅，但歸根結底，她是一位愛著寶寶的媽媽，沒有人比她更擔心發生意外。 準媽媽孕期跳舞別跟風，考慮好以下這些條件 如今的孕媽在孕期跳舞，就好比在過去，女性懷孕后還可以做農活是一個道理。 陳意涵在孕期可以跑步爬山，姚晨在孕期可以堅持健身。孕期可以適當做一些運動，跳舞也不是完全被禁止的，只是需要考慮許多條件。 1）懷孕前就經常鍛煉 文章開頭的準媽媽是舞蹈老師，懷孕之前就經常跳舞。她的體力和耐力以及專業程度，都支持她在孕期這樣做。 反之，懷孕前幾乎不鍛煉、不運動，孕期才開始加大運動量，身體才容易吃不消。 2）注意運動的難度和姿勢 這名準媽媽的跳舞動作，在外人看來有些可怕，但她會掌握分寸。 若在孕期想適當運動，切記不要有擠壓到腹部的動作，避免做劇烈運動，產生過大震動。孕期過于疲憊，會有流產的風險。 孕期想要進行健身、瑜伽和跑步等，一定要在專業人士指導下進行，否則對自己和寶寶都是有傷害的。 3）根據實際情況運動 女性懷孕后體質變化大，情況不好可能需要臥床休養身體。若想繼續孕前的運動或生活習慣，前提是在身體能接受的范圍內。 按時產檢了解自己和寶寶的狀況，再根據醫生建議，決定是否做自己喜歡的運動，千萬不要逞強或忍耐。 準媽媽在孕期“跳舞”，不必冷嘲熱諷 女性在孕期，行為飲食等各種事情都受限，同時受孕激素影響，容易情緒激動或產生悲觀心理。 這位跳舞的準媽媽原本是舞蹈老師，若一整個孕期都無法接觸舞蹈，心情必然會很失落、煩悶。 準媽媽在身體允許的情況下，可以在孕期做一些自己喜歡的事，排解壓力保持心情舒暢，總比每天悶在家里胡思亂想好得多。 只要保證安全、運動合理，家人是可以支持的，網絡也不必對她們冷嘲熱諷。 小編心里話： 孕婦在孕期心情舒暢，可降低產后抑郁的發生概率，也是胎兒性格和大腦良好發育的保障，希望準媽媽在孕期都有個好心情。 發表評論