釣蝦技巧回顧描述：：夏天已經悄悄降臨，冬天累積的脂肪肥肉都還沒有消除，夏日勁裝恐怕永遠無法重出江湖，今天就讓我們一起來欣賞這些韓國健身女神們的日常身體保養，以及維持窈窕體態的小秘訣，全部筆記下來不論什么線你都能輕松擁有! 　　@babebani 　　這位韓妞對于普拉提這項運動情有獨鐘，不僅可以緊致身體線條，也可以預防女孩運動時最害怕的明顯肌肉堆積，對于節食的看法，他認為與其吃得少，不如吃得健康、正確，畢竟維持體態運動僅僅占了10%的重要性，飲食才是最基本同時也是最重要的環節。 　　@hello__rina 　　身為模特兒的Rina對于運動簡直可以說是偏執的愛!她強調只要隔天有重要活動，幾乎前幾天在健身房中都會待上五個小時也不為過，習慣性早餐前先食用一顆蘋果，對于腸胃蠕動非常有助益，晚餐只進食蛋白質以及生菜的他，更是見證了好身材可是得來不易。 　　@hari_ya 　　每天吃五餐也能擁有好身材!Hari表示，除了三餐要照常飲食之外，他還會加入兩次的點心時間，當然吃得健康是首要條件!他建議smoothie會是正在鍛煉身材的你的好選擇，不僅低熱量且十分健康，每天都會在跑步機上待四十分鐘，讓自己能夠每天進入有氧運動的習慣，搭配深蹲、弓步蹲，讓臀部更有線條，在社群網站中更會不時張貼他的訓練過程，讓女孩們在家也能跟著他的腳步擁有迷人線條! 　　@solar_yeori 　　身為一名健身教練，對于自己的體態可當然不得馬虎!但凡游泳、普拉提、拳擊、墊上運動都是Yeori推薦給大家的夏日苗條好方法，曾經受過運動傷害的她，更加認為適當的運動對于人體的基本保護機制會更加優秀，因此對于「正確」運動十分注重，在他的ig中也可以看見她不藏私的運動技巧! 　　看完這些韓國健身女神的小秘籍分享，是不是燃起你心中的運動魂了呢?擔心預算而無法上健身房的你，這些韓妞的ig立刻追蹤下去準不會錯，跟著她們在家也能輕松擁有好線條!