魚群聚集分享心得描述：：引起眼睛疾病的原因有很多，很容易讓想到環境、外傷、內在的不良習慣。還有一種因素對眼睛的傷害也很嚴重。這個因素是光污染。 大多數家庭、辦公建筑都是以顏色較亮的瓷磚來裝飾。明亮的瓷磚不僅讓人感覺居室華麗堂皇，舒適溫馨;還能在一定程度上彌補采光的不足。室內光線明亮了，視覺也得到滿足，但光污染悄悄的隱藏在我們身邊。反射帶來光污染。光反射大大超過人體所能承受的生理適應范圍，會造成光污染，損害人的健康。 專家提示：視環境中的光污染大致可分為三種。 一是室外視環境污染，如建筑物的反光外墻; 二是室內視環境污染，室內瓷磚造成的光污染就屬于這一類;三是局部視環境污染，如書本紙張等。其中，拋光磚、仿古磚因采用了相關的技術使磚面的光亮度增加，造成其對光的反射系數變高，甚至比毛面裝飾物的反射系數高出10倍左右。 光污染會使人眼的視網膜受到刺激。一般來說，在連續看了幾小時電視后，人的視力會暫時下降30%。而長期生活在擁有光滑墻面、地面的居室環境中，光反射會對視網膜產生刺激，超出眼睛的協調性，使眼睛疲勞，甚至導致視覺功能降低。 武警總醫院眼科副主任醫師陶海說，光污染還會對人眼的角膜和虹膜造成傷害，抑制視網膜感光細胞功能的發揮。研究發現，長時間在白色光亮污染環境下工作和生活的人，視力會急劇下降，白內障的發病率也高達45%，同時容易使人出現頭昏、心煩、失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等類似神經衰弱的癥狀。 一項科研調查顯示，長期受到周圍環境中各種光污染的侵害，也是目前我國青少年近視率居高不下的主要原因之一。 眼科專家提醒：最佳的視覺環境應該在色彩、光頻率、光亮度、物品形狀、運動等方面均和人眼充分協調。所以，家庭在準備裝修時，現要考慮磚的光澤，最好選擇亞光磚;書房和兒童房盡量用地板代替地磚;如果使用了拋光磚，平時家中盡量開小燈，還要避免燈光直射或通過反射影響到眼睛;由于白色和金屬色瓷磚反光較為強烈，不適合在居室大面積使用。