釣蝦技巧分享描述：：【什么體質的人容易發胖?減腹部脂肪喝清暑瘦身茶】即將進入炎熱夏季，腰腹肥胖是許多女性心中無法揮去的夢魘。中醫師指出，腰腹肥胖患者多屬寒性體質，體內濕氣重、氣血循環不佳，才使小腹難除，建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲，輔助調理改善。 什么體質的人容易發胖？減腹部脂肪喝清暑瘦身茶 　　中醫師指出，導致肥胖癥發生的原因，與人體正氣虛衰、脾胃失調、陽氣虛損、肝腎功能失調有關，中醫在治療肥胖上，大多從益氣健脾、化痰利濕、消食導滯著手。而要改善腰腹肥胖，則須依體質對癥治療。 　　寒性體質容易腹部肥胖 　　女性若為寒性體質，容易手腳冰冷、陰道分泌物多，或月經期間經血量少、經血顏色較深沉等，若要瘦小腹，平時切忌​​冷飲、甜食，不可熬夜，且每天可泡熱水澡，有助逼出體內濕氣。 　　除了荷爾蒙影響因素外，壓力也會導致身體氣機阻滯，使得「肝氣郁結”，一旦肝疏泄功能異常，將會影響到胃腸，加上經常靠吃來紓解壓力，尤其嗜吃辛辣、炸烤等重口味食物時，胃火就會變得旺盛，更容易讓“ 　　小腹婆”找上門。 　　甩肉茶飲安全瘦身無負擔 　　1.清暑瘦身茶 　　· 材料：干荷葉1錢、洛神茶5朵、清水1000cc、代糖適量。 　　· 作法：將藥材洗凈后放入茶壺中，水煮開后沖入茶壺中煮5分鐘后至出味成紅色，即可加入適量代糖，或放涼后過濾取汁，放入冷藏室冰一下，涼涼的喝更可口，也就是夏日的清涼、增強免疫力兼瘦身的清暑涼飲。 　　· 服法：飯后飲用。 　　· 不宜：腸胃虛寒者，容易腹瀉、腹脹者、月經期間宜減量。 　　· 說明：荷葉，性味：苦平，可清暑通氣，辟暑滌煩熱，更可沁肺悅心，加上洛神花對暑夏燥熱性的虛火上升、高血壓、全身倦怠，飲后可消暑降火、提神解勞。 　　2.清秀玫瑰茶 　　· 材料：粉紫色玫瑰5朵、烏梅2顆、新鮮薄荷2片、清水500cc。 　　· 作法：藥材快速洗凈后，以沸水將茶杯燙過，將玫瑰、烏梅、薄荷放入杯中，沖入沸水燜5分鐘至出味即可。 　　· 服法：飯后飲用。 　　· 不宜：腸胃虛寒者、容易腹瀉、腹脹者宜減量。 　　· 說明：玫瑰可舒導肝氣，烏梅可殺菌、生津、止渴，更有清熱除煩作用，薄荷除了有清涼的香味外，更可預防感冒、緩解頭痛和口臭。 　　除了藥膳茶飲外，建議可每天按揉腹部的氣海、關元穴，有助消瘦小腹。中醫師強調，氣海穴位于肚臍下2指寬，關元穴則在肚臍下4指寬位置，每天用食指與中指按這2穴各30下，理論上可助氣血循環、消瘦小腹。