兒童開胃菜譜大全:魚塘美景

時間:2023-12-20 04:11:14 作者:魚塘美景 熱度:魚塘美景
魚塘美景描述::養生網導讀:很多小孩子都有挑食的問題,這樣就很容易造成營養不均衡,其實孩子不愛吃飯可能是因為胃口不好,媽媽們可以做一些開胃的菜吸引孩子,不僅能保證孩子的營養,而且還能輕松解決挑食問題。今天小編為大家介紹幾個兒童開胃菜譜,一起來看看吧。兒童開胃菜譜大全蘑菇鮮貝湯食材:鮮貝150克,蘑菇(口蘑)400克,大蔥、姜、料酒、鹽、味精、植物油、雞油適量。做法:1、干貝去筋,洗凈后放入碗內,加適量清水,上屜蒸20分鐘;2、蘑菇用清水浸透,去蒂洗凈,撕成片;3、姜切片,蔥切段;4、炒鍋上火,放入植物油燒熱,下蔥段、姜片爆香,加入高湯、料酒、精鹽、鮮貝、蘑菇;5、燒開后撇凈浮沫,移至煲內用小火燉約1小時,淋入雞油、放入味精即成。翡翠豆腐羹食材:豆腐200克、小白菜、火腿1小塊、雞湯1大碗、油1大勺、蔥末1大勺、鹽1茶勺、雞精、濕淀粉2大勺做法:1、火腿切成末;小白菜剁碎;豆腐切小丁,用開水焯一下撈出。2、鍋中倒油燒熱,下蔥末熗鍋,倒入剁碎的小白菜略炒。3、倒入雞湯燒開,加鹽、雞精調味,用水淀粉勾芡,待湯汁粘稠,撒入火腿末即可。酸甜開胃蝦食材:明蝦、番茄醬、白糖、白醋、蔥、姜、淀粉、辣椒粉。做法:1、活蝦洗凈,煎去蝦槍、剔除蝦線;2、取廚房紙巾吸干水分(防止油濺爆鍋3、炒鍋燒熱,倒入比炒菜稍多的油,撒薄鹽4、倒入活蝦,半炸半炒狀態翻炒,翻炒至蝦殼微黃盛起5、多余蝦油盛出,留少量底油,小火爆香蔥姜撈出不用6、繼續小火,倒入番茄醬炒香,加入1小勺純辣椒粉推拌均勻7、加入冰糖(抱歉家里白糖用完了),淋入小半碗清水,繼續小火熬香8、倒入炸好的蝦,轉大火翻炒,沿鍋邊淋入半碗清水9、蓋蓋小火燜5分鐘讓其充分入味,最后調入適量鹽,翻炒均勻盛出即可。鮮蝦絲瓜湯食材:絲瓜200克,鮮蝦100克,香菜15克,雞蛋清少許,精鹽、雞精、胡椒粉、淀粉、海鮮醬、腐乳汁、料酒、高湯、香油各少許。做法:1、挖出絲瓜肉,做一個瓜環,在淡鹽水中浸泡片刻,取出2、取出鮮蝦,輕輕擦干水,將鮮蝦放入絲瓜環3、在鍋中加入適量的肉湯,稍微煮一下。加入精鹽、料酒、胡椒粉和雞精,煮沸。4、輕輕放入蝦圈,煮至浮起破裂,取出蝦圈放入湯碗5、撇去鍋中原湯的浮沫,倒入芝麻油,攪拌均勻,倒入盛有蝦圈的碗6、撒上芫荽,與海鮮醬和腐乳汁一起食用。糖醋里脊食材:里脊肉、番茄醬、淀粉、雞蛋、芝麻、姜、鹽、胡椒粉。做法:1、姜磨成泥,擠出汁;里脊肉切成細絲。2、切好的里脊絲,用適量鹽、白胡椒、蛋清、姜汁,抓勻腌漬10分鐘,用干淀粉拌均勻,放在漏勺里。3、漏勺浸入八成熱油里,迅速炸定型,撈出來,復炸一次,裝盤。4、水淀粉放入一點芝麻。5、鍋里放番茄醬、白糖、半碗水,一起熬煮1分鐘,芝麻水淀粉勾芡,澆在立即肉上即可。話梅雞翅食材:話梅、雞翅、姜。做法:1、雞翅清洗干凈,用料酒,少許鹽,姜片腌制幾個小時。2、話梅用足量開水浸泡,腌上雞翅的時候浸泡話梅即可。3、鍋內放少許油,放入雞翅煎至兩面金黃。4、雞翅煎好之后,倒入浸泡好的話梅和浸泡話梅的水。5、加少許鹽調味,倒入少許老抽上色,放幾塊冰糖。6、大火燒開鍋,小火燉至湯汁粘稠即可。
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