釣蝦心得分享描述：：文章目錄一、女人不來月經容易老嗎二、月經不來吃什么食物好三、月經不來的注意事項女人不來月經容易老嗎1、女人不來月經容易老嗎女人不來月經的確會加快女性身體機能衰老。月經不調最直接的表現就是臉部暗淡,出現暗瘡、色斑、皮膚松弛,這是由于女性卵巢受損,雌激素分泌困難,讓女性不得不提前進入衰老期,出現肌膚問題,遠離美麗。而單純使用化妝品是無法根除的,只有通過內在調理,穩定月經周期,才可以重回美麗。不來月經的其他危害:引起婦科炎癥月經不調不及時治療與調理,就會在后期引發婦科炎癥,諸如盆腔炎、子宮內膜癌、子宮內膜異位癥、宮頸炎、子宮肌瘤等等。因此,一旦出現月經不調癥狀就需要及時就診,防止病菌對身體的侵害。影響正常懷孕經期不穩定,影響身體正常排卵,還會誘發婦科疾病直接導致不孕癥,應保持重視。2、不來月經的原因有哪些結核性子宮內膜炎導致月經不來這是由于結核菌侵入子宮內膜,使子宮內膜發炎,并受到不同程度 />卵巢原因導致月經不來也稱卵巢性閉經.正常月經的發生,女人不來例假的原因是由于卵巢分泌的激素作用于子宮內膜,使之發生變化,然后脫落、出血而形成.如果卵巢不能分泌激素,則子宮內膜不發生變化,月經將自然停止,手術原因導致月經不來如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留,從而使月經不來,另外人流手術后,由于人流引起機體激素的變化,也可能導致排卵向后推遲。3、月經不來身體會有什么變化血循方面:面部突然發熱潮紅,幾秒鐘就消退。還伴有心悸、盜汗等;精神方面:出現情緒不穩定、焦慮、多疑、失眠、憂郁等變化;月經方面:先是行經期變得很不規則,月經量會變成很多或很少,最后終於停經。當然,這是月經不來的癥狀中比較主要的;皮膚方面:皮膚變化也屬于月經不來的癥狀。皮下組織及水份減少,變乾變薄,失去光澤。而陰道表皮亦萎縮引起退化性陰道炎,出現陰道搔癢、刺痛、夫妻生活疼痛等現象。尿道表皮亦萎縮,引起無菌性尿道炎、尿頻和尿失禁等;其它方面:月經不來的癥狀還有其他一些方面,如出現頭暈頭痛、頸酸肩痛、腰酸背痛等。月經不來吃什么食物好1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等,但需要注意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。月經不來的注意事項1、注意保暖。女性身體溫暖,行經才會順暢。如果月經遲遲不來,看一下自己是否曾經受過寒涼,像淋雨、涉水、感受寒邪這些,過冷會使女性卵巢功能紊亂,嚴重的引起閉經。2、應使心情保持在愉悅的狀態,避免精神不的刺激,否則會引起氣血逆亂,影響例假的正常周期。3、飲食搭配合理,不要吃多的甜食和生冷、油膩食物。4、勞逸結合,生活規律。5、如果患有像結核、營養不良、貧血一些慢性病,以及甲狀腺功能異常還有一些寄生蟲病應積極治療,否則會引起女性閉經。6、如果月經長時間不來,排除懷孕的可能后,平素月經周期就不準確的女性,差前錯后,月經逐漸減少,中醫把脈象澀,這很有可能是閉經的表現,需引起重視。