魚塘美景分享心得分享分享分享描述：：文章目錄一、中醫艾灸治療滑膜炎二、滑膜炎推拿療法三、滑膜炎應該如何調養中醫艾灸治療滑膜炎1、中醫艾灸治療滑膜炎取艾條數支,準備一個放了水的杯子。在病變對應的位置周圍尋找穴位,比如說股骨大轉子最高點的環跳穴,以及中指指尖位置的風市穴,外膝蓋下面的足三里穴。患者保持側臥位置讓腿垂下,患病的腿要保持彎曲姿態,施灸者站在患者邊上固定其肢體,右手點燃艾灸對準穴位進行按摩,感覺到有溫熱效果就行。每次都要尋找3-5個穴位,施灸十五分鐘即可,五日為一個療程,一般一個療程就能夠達到治療效果,患者在長期的艾灸下,那么就可以改善自身的病情。2、滑膜炎有哪些典型癥狀2.1、早期滑膜炎:關節疼痛是其主要表現,關節腫脹表現的比較隱匿,下蹲或打彎會出現咯吱咯吱響聲,上下樓或用力時,膝關節有嚴重不適感。2.2、中期滑膜炎:關節腫脹是其主要表現,關節疼痛表現的比較隱匿,行走時有不適感、個別還要出現肌肉萎縮等癥狀。中期癥狀要相對早期嚴重一些。2.3、晚期滑膜炎:關節腫脹與關節疼痛是其主要表,都比較明顯,并伴隨有積液、骨刺、游離骨。上下樓時關節疼痛加劇,休息時癥狀會稍有緩解。晚期滑膜炎癥狀與早期滑膜炎略有不同,但病理基本一樣。治療方式也基本相同,只需要選擇聯合微創介入療法即可。3、滑膜炎的最佳治療方法3.1、保守治療如果滑膜炎沒有明顯的加重,可以采取保守治療,定期復查腰椎X線,了解滑脫情況。如果有腰痛和腿部的不適,在休息后通常癥狀可以得到緩解。保守治療包括臥床2-3天,禁止增加腰部負重的活動,如提重物、彎腰等,結合理療如紅外、熱療,口服消炎止痛藥如布洛芬、芬必得,但要防止藥物對胃的副作用。3.2、手術治療如果滑膜炎的患者出現了神經癥狀,而且通過正規的保守治療后癥狀無明顯緩解,仍然有長期的腰痛和其它滑脫的伴隨癥狀,即保守治療無效,嚴重影響生活和工作,就應該考慮手術治療了。滑膜炎的手術方法有很多種,醫生會根據患者的情況選擇合適的手術方案。滑膜炎推拿療法用溫水把雙手洗凈,擦干后雙手互相摩擦至溫熱,找一安靜的環境,最好是在床上;僅穿短褲,露出腿部。1、點壓六穴:站立或者平坐在床上,雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手,用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位,力度要由輕入重,至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下:環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。2、推按大腿:平坐在床上,雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,把患有滑膜炎的腿放平,雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按,力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位,意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。滑膜炎應該如何調養1、避免長期劇烈運動長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關節(如膝關節、髖關節),過度的運動使關節面受力加大,磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導致骨質增生。2、及時治療關節的損傷關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由于骨折復位不完全,造成關節軟骨面不平整,從而產生創傷性關節炎。對于關節內骨折的患者,如果能夠及時治療,作到解剖復位,完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。