釣魚裝備分享描述：：懷孕之后，媽媽通過自己的身體為孩子提供營養，并為孩子隔絕外界的傷害。但也需要注意自身的一些不良習慣，會影響寶寶的健康發育，所以孕媽在孕期里的生活很不好受。懷有寶寶后，身體會出現各種不適的情況，還需要注意最細微的細節，這樣才能孕育出質量更高的寶寶。懷孕之后，尤其是到了孕晚期，孕媽上廁所就會變得逐漸頻繁，關于上廁所的幾個小細節，孕媽一定要注意到，當心會對寶寶造成傷害。 山東寶媽小何在網絡上分享了自己上廁所的經歷，并告誡其他孕媽，上廁所時一定要注意不能用太長時間。小何在孕晚期體重變得很重，排便受到了影響經常便秘。所以上廁所時，小何會帶著手機一蹲就是半個多小時。有一次小張拿著手機去廁所排便，不一會兒突然覺得有滑胎的感覺。 這件事情把小何嚇個半死，趕緊喊來了丈夫，并及時送去醫院，再進行了各種檢查之后，醫生告訴小何，上廁所的時間不能太長，否則將會對腹中胎兒造成很嚴重的影響。而且上廁所太長時間還容易使孕媽的痔瘡越來越難受，希望大家都能警惕排便的時間。 關于孕晚期的如廁情況，孕媽要注意哪些事情呢？ 很多孕媽在孕晚期里，由于吃的太多平時不運動，消化功能出現了問題，就會便秘，所以每次上廁所都需要很長時間才能排便成功。但是到了孕晚期內長時間上廁所會導致血液循環出現阻塞的情況，并且在馬桶上坐太久，寶寶也容易出現缺氧的情況。最嚴重的是，很多孕媽在孕期里都有痔瘡。在馬桶里久坐會加重痔瘡，只會讓孕媽更難受。 除此之外，孕媽還需要采取正確的姿勢進行排便，盡量選擇坐便，而非蹲便。蹲便會加大對胎兒造成的擠壓，使用坐便時，孕媽也要保持上半身處于筆直的狀態，這樣能夠減少對胎兒造成的擠壓感。有些孕媽在孕晚期內排尿次數較多，養成定期排尿習慣，能夠避免很多麻煩。 孕晚期是整個孕期至關重要的一個時期，在上廁所時，孕媽需要家人的陪伴，不管在家里上上廁所，還是出門去外面的公共廁所，家人都需要時刻知道孕媽去上廁所這件事情。尤其是在外上公共廁所時，一定要找人陪伴，當心在外上廁所時發生意外。在家里入廁時，如果行動不便，可以讓家人攙扶。多個人陪伴，能夠減少意外事故的發生，更能保障孕媽和胎兒的生命安全。 在孕晚期，除了要警惕上廁所的注意事項外，我們還需要注重哪些方面？ 孕晚期里體重會增長過快，這個時候孕媽一定要及時調整自己的飲食，可以做到少量多餐，這樣才能保證胎兒吸收足夠的營養，也不會是自己的體重增加過快。在孕期里注重通過控制飲食來，使自己的體重保持在正常范圍內，這樣也有利于分娩之后的身材恢復。并且為了給寶寶提供足夠的營養，孕媽一定要保證自己的飲食多樣性。合理補充葉酸和各種維生素，不要吃口味太重的食物。各種零食，油炸食品都不要碰。 在孕晚期內，孕媽也需要注重自己的作息規律。很多孕媽在孕晚期里，由于寶寶體重增長過快，導致孕媽睡覺時調整不了舒服的姿勢，很難入睡，但這時也不能刷手機。可以購買抱枕輔助入睡，總是熬夜刷手機，會干擾孕媽的內分泌系統，從而也會對寶寶的健康發育帶來威脅。 到了孕晚期，孕媽還需要注重保持穩定的情緒。由于孕媽體重增長過快，情緒波動比較大，很容易因為一點小事而產生負面的情緒。如果孕媽平時躁動不安，或因為一點小事就發脾氣哭鬧，這就會對胎兒的正常發育帶來影響。長期的情緒不穩定，也會影響正常的分娩。 希望孕媽在孕期里都能學會調整自己的情緒，有任何不順心的事情就要及時和家人進行溝通，千萬不能憋在心里，也不能動不動就哭。這不僅會傷到孕媽的眼睛，而且還會影響胎兒的性格。要重視孕期里的胎教，別讓孕媽的不良情緒導致孩子的性格變得內向。 孕晚期是懷孕期間的最后一道關卡，孕媽都應該重視生活中的小細節，提高警惕意識別怕麻煩，這樣才能使寶寶得到更加健康的發育。 發表評論