魚的覓食習性分享心得分享分享描述：：左左和右右是一對雙胞胎，從小兩個人外表長得像，愛好也差不多，唯獨有一樣不太一樣，就是兩個人的飲食愛好略有區別。 兩姐妹讀一樣的學校，考上同樣的大學，更巧的是兩姐妹都差不多是同時懷孕，剛好兩姐妹的婆婆都沒有時間，于是兩姐妹到懷孕的時候就直接在媽媽家住下，因為媽媽退休了，可以給兩個人做好吃的！ 姐姐左左特別喜歡吃魚，要媽媽幾乎每天都給她做魚，淡水魚和海魚換著做，右右卻覺得魚太腥了從來不吃，就吃一些肉類。 這樣順順當當地懷孕到了足月，兩個孩子都是男孩，出生的時間也只相差一個星期。 左左右右家里面是自己建的房子，有4層，因為要照顧孩子，干脆都在娘家住了下來，連老公都搬到岳母家來住。 兩個孩子一起長大也有個伴！ 外婆在帶兩個外孫的時候卻發現，兩個外孫雖然年齡相差不大，但是先出生的右右的兒子斌斌，整個發育似乎要比后出生的左左的兒子皮皮要慢一些。 雙胞胎姐妹懷孕一個吃魚一個不吃，生的孩子，幾方面差距大 第一方面：眼睛神態 皮皮眼睛看起來很有神，而且滴溜溜地轉，看著就是鬼靈精怪的。 斌斌的眼睛雖然也很大，但是看起來卻不太有神。 第二方面：反應能力 只要外婆一叫，皮皮馬上就會轉過頭來找外婆，而斌斌卻要等個兩三秒才反應過來。 特別是玩玩具的時候，皮皮會玩得比較精，而且反應比較快，斌斌卻會慢一些。 第三方面：記憶能力 外婆給兩人做早教，會教他們認字卡，水果制卡，動物制卡以及指著爸爸媽媽認。 皮皮就會認得比較快，教過幾次皮皮就能指出這個是蘋果，那個是梨，但是斌斌就會反應慢很多，起碼要教4次5次才能認得出來，有些時候甚至是跟著皮皮后面作弊才知道。 外婆覺得很奇怪，兩個孩子在胎兒期都是吃一樣的東西，生了之后也是一樣的教，沒有說重視哪個，為什么兩個人表現出來的卻大不一樣呢？ 后來外婆才想起在兩個孩子還在肚子的時候，皮皮的媽媽就特別喜歡吃魚，但是斌斌的媽媽對魚卻是敬而遠之，說腥味大不愿意吃。 外婆有時候帶著兩個外甥出去小區玩的時候，聽到一個營養師說，懷孕的時候建議要多吃魚，最主要是魚里面含有必需脂肪酸——二十二碳六烯酸，也是DHA，在視網膜光受體中含量很豐富。 所以懷孕的時候皮皮的媽媽經常吃魚，皮皮的眼睛看起來會更亮，滴溜溜地轉更加有神。而且DHA在腦細胞中也含有非常多，對孩子大腦發育反應能力，記憶力都有非常重要的作用。 《中國居民膳食指南》建議，媽媽在孕期和哺乳期每天攝入200毫克的DHA。 而我們日常的食物中含有DHA的主要就是魚類，特別是海魚，淡水魚中也含有一定的量，如果媽媽在孕期從來不吃魚，又沒有補充DHA的話，那孩子在胎兒期缺乏DHA，就容易對孩子的視力，大腦發育有一定的不良影響。 外婆聽了之后才恍然大悟，后面在給孩子加輔食的時候，隔三差五地給孩子做魚吃，而且是要求兩個孩子都要吃，后來發現皮皮的各種反應越發快越聰明了，斌斌雖然趕不上皮皮，但是也能跟同齡人差不多了。 所以我們建議孕期的飲食還是要講究，多吃魚可以補充優質的蛋白質和DHA。 等孩子出生之后也經常給孩子做魚吃！ 美國賓夕法尼亞大學在知名雜志發表過研究，每周至少吃一次魚的孩子，比少吃魚甚至不吃魚的孩子，睡眠更好，智商分數高出1/4。 懷孕時多吃魚，孩子會更聰明，但要避開三類魚 第1類：汞含量高的魚 美國食品藥品監督管理及聯合環境保護署就發布過魚類消費的黑名單，包括馬林魚，大耳馬鮫，劍魚，鯊魚，方頭魚，大眼金槍魚，這些汞含量都是比較高的。 第2類：處于環境污染地區的魚 比如在灌溉農田河流里面的野生魚，因為灌溉農田的水，經常會有人噴農藥，這些農藥會通過地下水滲透到河里，而且噴農藥的時候還會洗農藥罐，所以建議在農田邊上河流的魚不要吃，或者是一些工廠排污水的河流里面的魚不要吃。 第3類：腌制的魚 很多漁民會喜歡做咸魚或者腌魚，這些含鹽量非常的高，但不建議孕媽媽吃，因為過咸的食物不利于胎兒的健康。 所以媽媽孕期飲食要注意多吃一些DHA高的魚類，更有助于孩子大腦的發育。 發表評論