釣蝦心得分享心得分享描述：：懷孕后，大部分孕媽都會出現一種現象： 原來很討厭的食物，現在變得愛不釋手起來。這也因此讓很多準爸爸感到為難，因為有時候孕婦的口味實在是太奇怪了。 據統計：有76%的孕婦在懷孕后，都出現了“味覺”發生變化的情況。 懷孕后，孕婦的口味都有哪些千奇百怪的變化？ 吐得厲害，什么都不想吃：一些媽媽在懷孕初期，甚至整個孕期，都有很強烈的孕期反應，導致孕媽一直都不想吃東西，一吃就吐，對任何食物也都是沒有胃口； 以前愛吃的，現在不愛吃：其實對于懷孕后口味發生改變這樣的情況，小編真的深有體會。自己在懷孕之前，是特別討厭吃香蕉這一類“軟趴趴”的食物，而懷孕之后卻特別喜歡吃香蕉。 相反，懷孕前特別喜歡吃的橘子和橙子，在懷孕后碰都不想碰。 挑食偏食：懷孕后，有的孕媽不僅在食物喜愛上發生了較大的改變，也開始會對食物的種類進行挑剔。像有的孕媽懷孕時就愛吃肉，不愛吃菜，就是很明顯的特別喜歡吃某種食物，又特別討厭吃某種食物。 異食癖：除了在飲食上有偏食和挑食的問題，甚至還有一些媽媽出現了“異食癖”。還記得有報道稱：一位孕媽在懷孕后，喜歡上了瘋狂吃土，不僅僅是土，其他一些不是食物的東西她們也會想吃。 有兩種飲食口味偏好孕媽要警惕，會影響到胎兒的健康 在孕期，孕婦的口味發生改變是正常的現象，一般等到分娩后，這樣的癥狀就會逐漸消失。 不過在孕期，孕媽如果一直都很喜愛“重口味”食物和“甜食”時，就要引起警惕了，因為這樣的變化，很容易會影響到胎兒的健康。 過咸、過辣等重口味 懷孕后，如果孕婦對于過咸、過辣的食物情有獨鐘，甚至頓頓離不了，那么這樣的飲食習慣對于孕婦來說，可真的是沒有什么好處。 過咸的食物容易引發妊娠性高血壓，而且還容易導致孕婦水腫；而過辣的食物會刺激到孕婦的腸胃，可能因此早產、流產等。 進食大量甜食 很多女性在懷孕后，終于找到了可以肆無忌憚吃甜食的借口，于是便一發不可收拾。甜食在一定程度上確實能讓身心愉悅，但過于食用甜食最直接的后果就是讓孕婦體重超標，對于以后的分娩埋下了隱患。 面對孕期自己口味的改變，孕媽們應該如何應對？ 聽取醫生的意見：孕媽在懷孕后口味如果發生了較大的改變，甚至到了自我懷疑的地步，最好去醫院檢查一下，請醫生幫忙診斷自己到底有沒有問題。 不要過度放縱：懷孕期間，孕婦對某種食物有偏愛本無可厚非，但也要注意食用的量，不能過于放縱自己，因為某種食物進食過多，也會造成營養不均衡； 飲食均衡：懷孕期間，孕媽需要攝入各種營養，要學會調整自己的飲食結構，很多孕媽都分不清自己究竟是“饑餓”還是“嘴饞”，所以自己也要學會分辯。 心理問題也要考慮：當然，很多孕媽在懷孕后，因為身體上激素水平的改變，導致心理上就會變得焦慮起來，而為了緩解焦慮就會想吃 東西，所以這個時候也不能排除心理上是否有問題，如果有需要，可以尋求醫生幫助。 懷孕期間孕媽的飲食口味，會遺傳給胎兒嗎？ 不知道孕媽們在孕期大快朵頤的時候，有沒有考慮過：自己在孕期的飲食習慣，會不會遺傳給寶寶呢？ 其實，對于這個問題，還真的有科學家對此進行過研究，最后得出的結論是：在懷孕期間，孕媽的口味是會傳給孩子的，甚至還會影響到孩子以后的飲食習慣。 雖然飲食習慣遺傳并沒有什么不好，但如果孕媽的口味不健康，不僅小寶寶在肚子里會遺傳，還會患上一些疾病。 所以說，在懷孕期間，孕媽還是要少吃一些油膩重口味的食物，要多吃低熱量、低脂肪、低膽固醇的食物，此外攝入的鹽分和糖分也要少，免得孩子將來偏愛咸食和甜食。 否則胎兒在出生后，不僅口味偏重，對于母乳喂養和健康飲食都會造成不利的影響，身體健康發育也會受到不良的影響呢~ 小編想說： 建議孕婦在整個懷孕期間，都要管好自己的嘴，不僅僅是為了自己，也是為了腹中的胎兒。 發表評論