釣魚冷知識分享心得分享分享分享描述：：文章目錄一、腰腿痛的治療方法1. 腰腿痛的治療方法2. 出現腰腿痛要注意什么3. 哪些人最容易得腰腿痛二、哪些疾病會引起腰腿痛三、腰腿痛如何預防腰腿痛的治療方法1、腰腿痛的治療方法1.1、保守治療理療,按摩,牽引,針灸,局部封閉等,可以緩解癥狀,但療程比較長,且易復發。1.2、針刀閉合性手術對骨質增生,退行性變,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥及絕大部位損傷性腰腿痛及內科疾患引起的腰腿痛,可在1-2個療程內根治。無任何后遺癥和并發癥。無刀口,無疤痕,是慢性腰腿痛患者的首選治療方法。2、出現腰腿痛要注意什么患者在飲食方面,多吃新鮮的食物。少吃辛辣等刺激性的食物。同時還可以讓自己多吃一些補腎的食物,栗子、甲魚、豬腰等等的食物都是非常有好處的。是患者的生活方面,多關注自己的病情,讓自己好好的休息起來。建議患者平時也要注意合理的進行保健、合理膳食,從而讓自己更好的增強免疫能力,希望患者好好的重視。3、哪些人最容易得腰腿痛3.1、從年齡上,本病一般發生在20--40歲之間,即青壯年易發生此病比例大約占整個發病率的80%.3.2、從性別上,腰椎間盤突出癥多見于男性,因為男性體力活動較多。較頻、腰部活動范圍大。3.3、從體型上,一般過于肥胖或過于瘦弱的人易致腰椎間盤突出。哪些疾病會引起腰腿痛1、腰椎關節錯位人的腰椎之問由關節連結著。當腰椎關節錯位后,改變了椎間孔的形狀,也改變了神經根出口處骨纖維孔和骨纖維管的形態,還改變了腰椎關節周圍軟組織的原有狀態,因而造成對神經根的刺激或激惹,引起腰腿痛或坐骨神經痛。2、腰椎間盤突出發生在中老年人身上的腰椎問盤突出多數為退行性的,其病變是一個比較緩慢的過程,因而癥狀也與年輕人的表現不盡相同。初起時以腰背或下腰部酸痛不適為豐,后期可有劇烈的疼痛或伴有下肢的放射性疼痛,當彎腰抬腿時,可以加劇疼痛。3、脊柱轉移癌癥脊柱轉移癌以肺癌、前列腺癌、甲狀腺癌、乳腺癌和腎癌轉移為多。當腫瘤侵犯脊柱時,引起運動和感覺的異常改變,常表現為頸背痛和腰痛,并沿一根或多根神經區域放射,同時出現腿部疼痛。這種疼痛常呈劇烈持續性、進行性加劇而不易緩解。4、類風濕性關節炎類風濕性關節炎是一種自身免疫病,它是造成腰腿痛的主要原因。該病常常起病隱匿,后逐漸出現典型癥狀,從末梢關節起病,后發展到膝、腰等處而導致腰腿痛。腰腿痛如何預防1、采用正確的姿勢人的生活是多姿多彩的,活動也是多種多樣的。正確的姿勢不僅能夠省時省力,減少人體骨關節、肌肉、韌帶的磨損,又可避免不良姿勢造成的各種損傷。例如:搬取重物時先雙膝屈曲下蹲,然后再搬取重物則不易損傷腰部。否則,如雙膝伸直,彎腰搬取重物則很容易引起腰部損傷和腰椎間盤突出等病。在工作學習和生活中應防止長時間的單一姿勢,糾正不良姿勢,防止過度勞累。2、使用硬板軟墊床睡眠是人們生活的重要部分之一,人生將近有三分之一時間是在床上度過的。睡床的合適與否直接影響人的健康。硬板床睡上去不舒適,軟床睡上去又易引起脊柱的變形,時間長了就會出現腰酸腿痛。3、防止風寒、潮濕的侵襲人類生活在大自然中,經常受到風、寒、暑、濕、燥、火六邪的侵襲。中醫認為:“寒勝則痛,寒主凝滯,氣血不通,經脈不暢,不通則痛,這一連串的病理改變都可導致腰腿痛”.為此,生活起居,工作學習的環境要干燥,溫暖,特別不要睡臥在寒冷潮濕的地上,淋雨后要及時更換衣服。