垂釣經驗分享心得分享描述：：孕婦是最容易感冒的一群人，因為在懷孕期間，細胞免疫功能減弱，對病毒的易感性增加，而且妊娠期間呼吸道黏膜增厚、水腫、充血，局部抵抗力下降，而且孕期容易疲勞、貧血、壓力增加、營養不均衡，這就使得孕婦更容易感染病毒引起感冒。 當孕婦出現發熱、畏寒、鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛、周身酸痛、食欲減退、扁桃體紅腫、咽部充血，說明已經感冒了。 孕期感冒的用藥，對胎兒沒有絕對安全，包括一些中成藥，因此，預防感冒至關重要。 一、勤洗手。手是感冒主要傳播途徑，因此，孕期要勤洗手，不要用臟手摸臉，摸食物。 二、多通風。許多孕媽，在冬季或夏季時，常常會門窗緊閉，開空調調節室溫。這樣一來，室內的空氣不流通，病毒、細菌的密度會比室外多出很多，更容易引起上呼吸道的疾病。因此，開空調的時候，也要多開門窗通風，尤其是午睡后和晚上睡覺之前，建議開窗通風換氣。空調的換氣功能并不能代替開窗。 三、多鍛煉。鍛煉是提高身體抵抗力的有效途徑，在懷孕期間，準媽媽們也要適當地進行體育鍛煉，以提高自身的抵抗力。當然孕媽們也要注意適當的休息，保證充足的睡眠，生活規律，避免過度勞累。 四、營養均衡。許多孕婦認為，孕期多吃食物，可以給寶寶帶來更多營養，其實這種想法并不正確。一方面，高脂肪、高蛋白、高糖食物會增加胃腸道負擔，降低人體的抵抗力，因此，另一方面，攝入過多的鹽分，會降低干擾素等抗病因子的分泌，病毒更易侵入上呼吸道黏膜，誘發感冒。因此，孕期飲食應葷素搭配，飲食宜清淡。在孕期可多吃富含維生素C的食物，因為維生素C可提高呼吸道纖毛的運動和防御能力。對預防感冒有很好的效果。 五、多喝水。每天保證600-800ml的水，對預防感冒和咽炎有很好的效果。 感冒分型防治 風寒感冒 癥狀：惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，關節酸痛，鼻塞，流清涕，咽癢，咳嗽，痰稀色白，口不渴或喜熱飲。 姜茶：生姜煮水，趁熱代茶飲，蓋被靜臥，微微汗出。 生姜蘇葉粥，白米煮粥，粥煮熟后，加入蘇葉10g，生姜3片，開鍋即食，食后靜臥，微微發汗。 風熱感冒 癥狀：發熱重，惡寒輕，汗出不暢，頭脹痛，咳嗽，痰黏或黃，咽喉紅腫疼痛，鼻塞，流黃涕，口渴欲飲。 桑菊飲：桑葉、菊花、蘆根各10g，薄荷、淡豆豉各5g，加1000ml水泡10分鐘，代茶飲用。 菊花蘆根茶：菊花5g、蘆根10g，加500ml水泡開后，代茶飲用。 薄荷菊花粥：薄荷、菊花各10g，桑葉、淡竹葉各5g，上藥煎水濾汁，加白米煮粥，服用。 無論那種方法，感冒后喝水必不可少，多喝水，多排尿，增加新陳代謝，有助于感冒的痊愈。 一般來說，感冒幾乎都可以自愈，大多數感冒藥都是復合制劑，含有多種成分，許多感冒藥僅僅緩解感冒癥狀，治標不治本，對孕婦來說用藥不安全，因此，孕婦感冒了，千萬不要自行胡亂用藥，若必須使用，建議在醫生指導下使用。 但是，并不是所有藥物都會引起胎兒畸形，孕期也不是完全不能用藥，許多抗感冒藥在長期實踐中，證明孕期是安全的，當有高熱，或有嚴重并發癥時，應積極到醫院就診，在醫生指導下用藥治療，以防疾病對孕婦及胎兒造成嚴重影響。 發表評論