釣魚趣聞分享心得分享分享分享描述：：現在很多孕媽都會受到便秘的困擾，都想知道引起便秘的原因和便秘的防治措施。但懷孕期間又不敢隨便用藥，怕對胎兒有影響，接下來就為大家解答一下孕婦可以通過哪些方式來緩解便秘？平時生活中又應注意哪些方面？ 懷孕期間出現便秘的原因大多數由于激素和機械因素共同影響胃腸道功能而引起的。例如：心理因素、飲食因素、運動、如廁習慣等原因。 便秘的防治措施 1.宣傳教育：有些孕媽因為便秘的困擾產生排便恐懼感，于是有意識的減少排便次數，導致便秘情況加重，此時孕媽應該積極調整心態。 2.飲食調整：孕媽可以纖維素食物的攝入量，新鮮的水果和蔬菜，以及一些粗糧。可以促進胃腸道的蠕動和軟化大便，利于大便排除。還可以適量增加含益生菌的食物：雙歧桿菌促進腸道蠕動幫助食物消化。 3.運動：孕媽在身體條件允許下適當增加運動，同樣可以促進胃腸的蠕動作用。 4.如廁習慣：孕媽要定時大便，這樣到時間就會有排便的沖動，可以預防便秘。 5.飲水的方法：嚴重便秘的孕媽必須要多喝水，每天要固定時間大口喝水，但不是暴飲，目的是讓水盡快到達結腸，使糞便變得松軟，容易排除體外。 6.孕期便秘藥物的選擇：由于妊娠期的特殊性，孕媽運用以上方法調整后仍然存在便秘，應及時到醫院就診，選擇藥物的原則是保證孕媽和胎兒的安全為先，常用的有滲透性瀉藥：如乳果糖口服液、聚乙二醇，容積型瀉藥：如歐車前、麥麩等。 孕期便秘藥物使用注意事項： 復雜情況或遇到嚴重便秘和因為胎膜早破、先兆流產等需要進行保胎處理的便秘，應該立即去醫院就醫。 少數患者服藥后會出現腹脹和腹鳴，會很快消失，腸梗阻患者不宜使用麥麩。 過敏患者或對藥物中其他成分過敏的患者禁止使用。 孕期便秘藥物可用做短期治療，如需長期使用請遵醫囑和閱讀藥品說明書。 孕期便秘藥物的治療需輔助以生活方式和飲食的調整。 孕期糖尿病患者可以服用。 7.孕期便秘禁用藥：其他潤滑類瀉藥，例如開塞露、蓖麻油本身無毒，但可能會刺激子宮收縮。刺激腸壁神經的藥物，以比沙可啶為代表，引起腹痛，長時間使用會造成水、電解質紊亂。 發表評論