釣魚遊記回顧描述：：陳女士被醫生下了“保胎通知”，雖然他很不情愿在家安胎，但是想到醫生的話，陳女士還是乖乖照做了。原來，在得知自己懷孕后，陳女士并沒有放下工作仍然加班加點的拼業績，有一天她忽然覺得肚子一疼，在同事的建議下，陳女士“不情不愿”地去了醫院做檢查。 令她沒有想到的是，在一番檢查后，醫生當時就建議她休假保胎。醫生說，“你這種情況非常危險，過度疲勞很有可能會妨礙到胎兒發育，而且以你目前的情況來看，胎兒還有可能會流l產。” 聽到醫生說胎兒有可能會流l產，陳女士不禁嚇出了一身冷汗，雖然她還想要再拼拼業績，但是醫生的話卻也讓她不得不做出“妥協”。最終，在一番思考之后，陳女士向公司提出了休假申請。 可是習慣了快節奏的工作生活后，一下子閑在家里的陳女士并不能適應。雖然沒有了工作壓力，但是她仍然堅持黑白顛倒的作息。沒想到沒過多久，她居然又被家人送去了醫院。 這下醫生的臉色更不好看了，當即就給陳女士辦了住院手續。“你以為只有你一個人在熬夜嗎？你肚子里的寶寶也跟著你在熬夜，如果你再這么瞎胡鬧，寶寶的發育肯定要出問題的！” 01、孕婦孕期生活無節制會對胎兒發育產生哪些不利影響？ 在懷孕期間，孕婦身體狀態本就比較虛弱，如果此時其仍然堅持無節制的生活習慣的話，那么很有可能就會加重自身的身體負擔，甚至還有可能會導致妊娠并發癥的發生。 比如說孕婦在孕期吃了過多的甜食，那么很有可能就會導致妊娠期間發生糖尿病的困擾。再比如說，孕婦在孕期口味比較重，平時攝入鹽分較多，這很有可能會導致孕婦在妊娠期間發生高血壓。 胎兒通過臍帶和胎盤與母體緊緊相連，如果孕婦孕期生活不規律的話，那么很有可能會導致自身身體激素分泌出現異常，這也就容易造成胎兒成長發育受到影響，比如說胎兒發育緩慢。另外，如果孕婦懷孕早期生活不節制的話，那么還有可能會導致胎兒畸形發生的概率有所提升。 在懷孕晚期，孕婦在生活習慣上有所放松的話，很有可能會導致自身體重增加較快，這就容易造成巨大兒的產生。不僅在一定程度上增加了分娩的難度，同時也有可能會導致胎兒在出生后容易受到慢性疾病的困擾，對其身體以及智力發育產生不利影響。 02、孕期里，孕婦一定不要做這三件事，最好盡早改正 事情一：不要作息混亂，尤其是不要熬夜 雖然說時下很多年輕孕婦都有熬夜的習慣，但是不得不說，這種不健康的生活習慣，不僅透支著孕婦的身體健康，同時也有可能會擾亂胎兒正常的成長發育節奏。 有研究表明，新生兒的作息習慣是在胎兒時期養成的，顯然，如果孕婦頻繁熬夜的話，那么胎兒自然也會受到影響。 事情二：不要忽視自身的情緒控制 在懷孕期間，孕婦體內激素分泌出現異常，這使得她們很有可能受到產前抑郁情緒的困擾。如果孕婦對于自身情緒狀態有所忽視，那么這很有可能會導致其孕期生活倍感壓力。 Tips：孕婦內分泌系統混亂，胎兒發育也會相應地受到影響。 事情三：飲食一定不要過于隨意 孕婦為胎兒發育提供充足的營養來源，如果孕期飲食過于隨意的話，那么這種不加節制不健康的生活習慣，很有可能就會影響到胎兒的營養來源。 比如說有一些孕婦在孕期內比較貪吃火鍋、烤肉，這些過于重口味的食物，不僅容易導致孕期孕婦便秘的情況加重，同時也有可能會導致胎兒攝入營養過于單一，甚至還有可能會導致毒素在體內堆積。 03、想要胎兒健康發育，孕婦孕期應該養成哪些好習慣？ 首先，堅持健康的作息。 健康地作息有助于孕婦身體狀態的調整和改善，對于孕婦的身體素質提升也會有一定的幫助。對于胎兒發育來說，孕婦堅持健康的作息，無異于為其提供了一個更加適宜的孕育環境，顯然在這樣的環境中，胎兒的成長發育會更有保障。 其次，堅持科學的營養攝入。 孕期孕婦的口味喜好，很有可能會發生改變，這時的她們很容易對一些刺激或者是重口味的食物感興趣。但是此時除了要滿足自己的口腹之欲以外，孕婦還應該堅持科學的營養攝入原則，盡量保證胎兒的營養補充，同時，減少不健康食物攝入對于身體造成的消化壓力。 最后，保持良好的精神狀態。 有研究表明，有70%到80%的女性在孕期內會受到不良情緒的干擾。 所以為了胎兒能夠健康發育，孕婦應該對于自身的情緒狀態調整給予關注。掌握調整情緒狀態的方法保持自身處于愉悅的狀態之中，這樣不僅有助于孕期生活質量的改善，同時也能夠有助于胎兒各階段的身體發育。 在懷孕期間，健康的生活習慣不僅關乎到孕婦的身體健康，同時也影響著胎兒的正常發育。堅持健康的生活原則，有節制的生活作息，這樣才更加能夠讓胎兒成長于健康的孕育環境之中。 小編來叨叨： 不管是初產婦還是經產婦，堅持科學的孕期生活習慣，才更加能夠保證孕期的順利進行。孕育生命的過程充滿了艱辛和不易，為了小生命的到來，孕婦應該更懂得自律和節制。 發表評論