魚塘美景回顧描述：：媽媽懷孕的時候，孕早期雖然肚子還不明顯，但是身體會發生很多的變化，而這些變化也會讓媽媽變得很尷尬。 這些尷尬的瞬間讓媽媽感覺到焦慮難受，而這時候準爸爸多體諒多幫助，才能夠讓媽媽緩解懷孕時的焦躁不安的情緒，才能夠讓媽媽情緒更穩定，而媽媽的情緒穩定才是最好的胎教。 所以在孕早期媽媽遭遇的7個尷尬瞬間，準爸爸一定要多體諒。 孕早期媽媽容易遭遇7個尷尬瞬間，中得越多越難受 尷尬瞬間一：走兩步就氣喘吁吁的 雖然在孕早期媽媽的肚子還是比較小的，正常來說不會對媽媽的行走造成太大的負擔，但是媽媽在孕早期有可能會因為缺鐵導致無力，心悸，頭暈，頭疼，氣喘。 比如說出去外面逛街的時候，走兩步就覺得頭暈，不想動，難受，甚至想要暈倒的感覺！ 【準爸爸怎么做】 應該在備孕的時候就要提醒媽媽去做檢查，如果發現缺鐵要先矯正缺鐵再懷孕，而在媽媽懷孕早期如果有缺鐵導致的各種不舒服，不要讓媽媽自己出門，否則在外面暈倒了，可能都沒有人知道。 尷尬瞬間二：“孕婦腦”非常健忘 實驗研究表明，大約有一半的孕媽媽有健忘癥，也就是孕婦腦！ 媽媽準備要去洗澡了，手上拿著睡衣去到房間里面到處找睡衣！甚至是煮菜的時候忘記關煤氣，或者做飯的時候忘記放水。 等做好菜的時候才發現飯都沒煮好，這就非常尷尬了。 【準爸爸怎么做】 盡量在生活上照顧準媽媽，特別是安全上要做到位，少讓準媽媽做家務。 尷尬瞬間三：胸圍變大 懷孕之后激素的變化，血液的增加和催乳素的分泌，會導致孕媽媽的胸部會在孕期慢慢地變大。 有些媽媽會覺得特別尷尬。 【準爸爸怎么做】 幫助媽媽準確地測量身圍，買合適的內衣，防止乳房下垂。 平時可以做一些胸部的按摩，緩解胸部的不適。 尷尬瞬間四：牙齦出血 刷牙的時候，刷著刷著發現牙刷變紅了，主要是因為激素的水平導致牙齦腫脹，牙齒也變得比較敏感，加上孕早期經常嘔吐，攝入的維生素比較少，維生素C不足引發毛細血管更加容易破裂出血，導致媽媽出現牙齦出血。 【準爸爸怎么做】 給媽媽選擇軟毛的牙刷，盡量避免刺激到牙齦。 多買各式各樣的水果蔬菜，制作一些清淡的輔食，讓媽媽吃得好吃得下。 尷尬瞬間五：便秘 大多數孕媽媽可能會到孕中晚期，子宮增大壓迫直腸才會便秘，但也有一些媽媽在早孕期就出現了便秘。 一個是激素使消化系統的能力減弱，食物的處理會變得緩慢；第二就是孕早期容易出現嘔吐，食物的殘渣比較少，媽媽的便意比較弱，沒有及時排便就容易出現便秘。 【準爸爸怎么做】 給媽媽們經常購買全麥面包，無花果，火龍果等這些有利于緩解便秘的食物。 幫助媽媽按摩腹部，或者帶著媽媽一起去散步做瑜伽等運動，促進腸道的蠕動。 尷尬瞬間六.：吃飯都能睡著 何密在懷孕的時候也依然上班，而且剛好碰到公司比較忙的時候，導致她每天上班像打仗一樣，回到家里面老公做好飯，她經常吃著吃著就靠到一邊睡著了，嘴里面還含著一口飯。 特別是在孕早期的時候更加容易疲憊。 【準爸爸怎么做】 盡可能讓媽媽回到家里面可以好好的休息，不需要再做家務或者其他的事情。 尷尬瞬間七：突然想吃奇怪的食物 幾乎每一個準爸爸都被孕早期的媽媽折磨過，半夜三更想吃十幾公里以外的炒米粉，買回來卻不想吃了，或者突然想吃沒成熟的草莓，開車到郊外去摘，甚至吃那些沒成熟的李子，或者大冬天的想吃西瓜，可能要跑好幾個超市才能買到。 很多媽媽在懷孕早期胃口會變得很奇怪，偶爾會想吃一些平時不怎么吃的東西，甚至特別喜歡吃垃圾食品，比如漢堡薯條等。 【準爸爸怎么做】 孕早期媽媽胃口不是很好，偶爾吃些垃圾食物無傷大雅，只要媽媽吃得下就讓她吃，吃得下吃得開心，才能有利于孩子的生長。 當然不同的人在懷孕早期出現的癥狀可能不太一樣，有一些媽媽可能孕早期會出現皮膚變黑，多毛，情緒波動大，白帶增多等情況。媽媽要學會分辨，同時調整好，才能讓胎寶發育更好。 發表評論