魚塘美景分享心得描述：：很多媽媽懷孕之后，都會將醫生說的事情當做“圣旨”，甚至一直記在心里，然后默默堅持。可是偏偏有一些孕媽，因為一時地粗心大意沒有聽醫生的話，加上自己也沒注意，最終在孕晚期的時候造成嚴重的后果，導致害了孩子，也害了自己。 之前熱播的電視劇《如懿傳》，里面有一個這樣的鏡頭，讓很多孕媽媽都揪了心。 海蘭第1次懷孕時對很多事情都非常的懵懂，后來她被后宮的其他妃子陷害，在飲食當中添加了促進食欲的藥物，于是在孕晚期她每天都大吃特吃。 即便被他人收買得太醫委婉地提醒她注意體重，但是缺乏孕期知識的她仍然沒覺得有什么不對。 直到一天，如懿發現海蘭食量驚人，肚子大的不對勁，明顯比正常這個月份的肚子要大得多。于是，她趕緊請來自己提拔的太醫給海蘭慎重檢查。 這位太醫一檢查，才發現胎兒增長速度非常快，再這樣發展下去非常不利于分娩。海蘭這才住了嘴，開始控制飲食，可是已經太晚了。 果然，海蘭在分娩的時候遇到了難產，甚至還發生了血崩的情況。除此之外，她的肚子上還長了很多妊娠紋，這也使得她從此失去了侍寢的機會。 雖然這個故事是古裝劇里面的，但它背后透露的道理卻是有科學依據的。因為胎兒和孕婦的體重，本來就是孕媽需要控制的東西。 胎兒過大，的確會影響媽媽們的生產情況，很多孕婦因此而不得不從順產轉到剖腹產，這些都是因為胎兒過大的緣故。 在這種情況下，如果執意選擇順產的話，就容易導致胎兒遭受產道擠壓，造成窒息甚至死亡。因此，孕期孕媽們要時刻在家準備體重秤，每天或者每周稱重，而從懷孕到分娩之間，體重增長要控制在15公斤之內，每周增加半斤到7兩為宜。 在懷孕期間，尤其是7個月左右的時候，孕媽一旦發現體重增長異常，就要及時去醫院檢查，以免出現問題還不自知。 其實除了體重之外，下面這5件事情也是孕晚期孕媽們必須要注意的事情，每一件都和胎兒的健康和孕婦的生命息息相關： 01丨數胎動 胎動和胎兒的心臟是有直接聯系的，因此，很多醫生都會建議孕婦懷孕28周或者30周之后，開始數胎動，正常胎兒的胎動次數為兩小時超過6次。 如果孩子的胎動過少或者過快的話，就代表很有可能發生了什么事，媽媽們要立刻去醫院檢查。否則，孩子很有可能出現宮內死亡的情況。 02丨上廁所 孕媽們在懷孕的時候，都會碰到便秘的情況。這時媽媽們要注意，在便秘的時候，不要長期保持一個姿勢如廁，而上廁所的時間為8~10分鐘為宜，否則很有可能擠壓到胎兒，抑制胎兒的生長發育，導致胎兒出現窒息的情況。 媽媽們可以養成每天定期如廁的習慣，早上起來上廁所排大便，并且及時喝水，補充足夠的水分，緩解便秘情況。 03丨運動 孕期運動是非常重要的，它不僅能夠增加媽媽腹部的力量，防止體重增長速度過快，還能夠抑制妊娠紋的增長，緩解孕媽生產時的疼痛，提升媽媽的體力，預防漏尿。 在懷孕的時候，孕媽可以學習做孕期瑜伽，最好請專門的瑜伽老師或者去醫院的孕媽課堂學習，這樣能夠讓自己的生命安全得到最大的保障。 04丨補鈣或喝奶 孕期時媽媽的營養和孩子的生長發育息息相關，因此，要特別注意自己各種營養元素的攝入，其中補鈣為最重要的。 建議孕期可以多喝牛奶，因為牛奶中含有豐富的鈣元素，也含有豐富的蛋白質，這些能促進寶寶骨骼的發育，還能為順利分娩做好準備。 05丨曬太陽，戶外運動 有的媽媽在懷孕之后容易犯懶，喜歡待在家里，這樣雖然能夠保障安全，但也不利于身體以及胎兒的生長發育。 即便媽媽們補充了足夠的鈣元素，如果沒有出去曬太陽，促進身體對鈣物質的吸收，只會導致鈣物質堆積在體內，對胎兒的身體發育并沒有什么幫助。 因此，在懷孕后，孕媽也要適當出去散散步曬曬太陽，這樣不僅能愉悅身心，還能夠促進身體健康。但是這個時候媽媽們最好有家人陪伴在旁邊，以免發生意外。 以上這幾件事情不僅是媽媽的責任，也是準爸爸們的義務。爸爸們要主動擔當起監督的重任，做好監督者的角色，幫助媽媽一起做好這5件事情。 發表評論