釣蝦技巧回顧描述：：孕期28周一直到分娩，都被稱為孕晚期。對于孕媽媽來說，越是臨近“臨門一腳”，孕媽媽越是要小心一點，給胎寶一個安全的環境，做出生前的“沖刺”。 越是到孕晚期，孕媽媽的行動越是不方便，可能還會被便秘、尿頻這些難以啟齒的問題困擾。但為了寶寶能夠平安健康地出生，再辛苦也是值得的！ 孕晚期需要注意這幾點，要不胎寶可能提早“退房” 孕期進入28周，對于很多孕媽媽來說，在漫長的孕期中，總算看到一點“卸貨”的曙光，不過胎寶越來越大，身體的不便，一些日常可能不適合孕媽媽來做。 ★ 不要逞強手提重物 孕晚期，孕肚已經很大了，孕媽媽日常走路、系鞋帶都變得困難了，如果需要提很多東西，可能因為視線受阻，不小心出現意外，導致胎寶提前“退房”。 隨著胎寶一天天在子宮里長大，孕媽媽的腹腔壓力也在增大，如果孕晚期手提比較重的東西，會導致腹腔壓力增加，可能讓胎寶在子宮里待的不安穩。 出現提前見媽媽的問題，無論是對于發育不成熟的胎寶，還是孕媽媽來說，都是一件非常危險的事情。 ★ 別再包攬全部家務 很多愛干凈的孕媽媽，覺得自己懷孕之后跟平時沒有差別，還在大包大攬地做家務，一些重活累活也自己干。 不僅掃地拖地，而且還爬上爬下的打掃衛生，讓人看了忍不住替她“捏一把冷汗”，本來就行動不便，還什么家務都包攬。要是不小心滑倒，你讓柔弱的胎寶怎么辦？ 孕晚期就享受一下“太后”的待遇，給老公一個表現的機會吧，否則胎寶對你說：“媽媽，我著急見到你！” 足月還好，要是早產，對于胎寶和孕媽來說都是一個不小的考驗，所以別逞強了。 ★ 身子重別總湊熱鬧 有些孕媽媽天生喜歡熱鬧，希望往人多的地方湊，特別的過年過節的時候，大小聚會不斷，哪里人多往哪扎。 對于進入孕晚期的孕媽來說，不建議往人多的地方去，本身就是特殊群體，人多的時候可能會被不小心碰到，容易傷到胎寶。而且噪音太大的地方，也會影響到胎寶的發育。 以上這三點，孕期進入28周之后，一定要注意，不要逞強。除了以上三點注意事項以外，孕晚期還要學會觀察胎動，才不會錯過胎寶的求救“信號”。 孕晚期這幾種胎動，可能是胎寶在“求救” 孕晚期，孕媽媽總是會擔心胎寶，隔著肚皮不知道他怎么樣了，而且產檢的日子還沒到，沒法判斷胎寶是否健康，其實胎動就是一種比較好的判斷方式。 ① 胎動速度快且劇烈 如果孕媽媽發現，胎寶突然出現劇烈的胎動，不僅幅度大，而且速度很快，比平日里的胎動次數增加了50%以上，就需要警覺，可能是胎寶在“求救”。； ② 胎寶過于安靜 與劇烈胎動相反，胎寶的胎動變得很緩慢，而且幅度很少，三小時的胎動次數少于6次，孕媽媽也需要多注意了； ③ 胎寶劇烈胎動后，變得很微弱 如果孕媽媽發現胎寶劇烈胎動之后，突然變得很微弱，可能意味著胎寶出現了危險。 孕晚期遇到以上三種胎動，孕媽媽都不要再拖了，要盡快去醫院就診。 拓展：孕晚期也要注意飲食健康 孕晚期，特別是孕期24-38周，胎兒入盆之后，孕媽媽可能會覺得食欲大振，主要是因為胎兒入盆后，子宮的位置下移，胃部的擠壓減輕，所以才會食欲大增。 不過也要注意控制飲食，孕晚期胎寶也在長身體，如果因為食欲好，吃得太多，胎寶長成巨大兒，孕媽媽就不要想著能順產生娃了。 飲食上注意少吃多餐，營養均衡，像是肉蛋奶、水果、蔬菜這些都可以有，吃得豐富點，但要注意控制量。 發表評論