魚群聚集分享心得描述：：孕婦懷孕期間是全家人關注的重點，家里的一桌一椅都必須要為孕婦考慮，尤其是在吃的食物上面，因此很多人想知道孕婦千萬不能吃什么，孕婦禁止吃的食物，那么下面大家跟小編一起去了解看看~ 孕婦千萬不能吃什么 螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。 薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。 馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。 罐頭食品：罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。 巧克力和山楂：過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食欲，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。 菠菜：人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。 豬肝：芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。 味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃 熱性作料：孕婦吃熱性作料，如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。 久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。 腌制酸菜：含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。孕婦媽媽一定要注意。 桂圓、荔枝：性溫熱易致胎熱，還會引起上火。 石榴：貧血者要少吃。盡量不要吃。 孕婦千萬不能做的事情 1、不要盆浴 生活中不少女人喜歡盆浴，因為躺著洗澡比較舒服，站著的話，比較累一些。平日里女人可以盆浴，但是懷孕了就要改成淋浴比較好。因為盆浴需要坐在浴缸或是浴盆里面，就算這些東西每天都要使用，但是依舊會附著很多的細菌，孕婦一絲不掛地坐在浴缸里的話，很容易受到細菌的侵襲。 而且孕婦的抵抗力會減弱，一旦被細菌侵襲，很容易因為感染而導致婦科病爆發，從而影響自身，甚至是胎兒的健康。所以說，孕婦們洗澡的時候要改淋浴的方式。不過孕婦們要記住，淋浴的時候要做好防滑措施，避免滑倒而受傷。 2、亂吃東西 處于孕期的時候，饑餓來得特別快，不少孕吃東西沒有忌口，什么樣的食物都往嘴里塞。雖然說孕期需要多補充營養，但并不能亂吃東西。一些會損傷身體的食物吃了以后，則可能損傷胎兒的健康。 其中，孕婦不能吃的食物有很多，比如說吃了會導致她們腹瀉的，比如說生冷刺激的，比如說油炸類這種油膩的食物等等都最好不要吃，以免刺激到腸胃引起腹瀉問題。 3、心情焦慮 不良情緒對身體會有損傷，所以說，對于孕婦來說，務必要保持好心情，避免過于焦慮。平日里要學會調節自己的情緒，當感到自己十分焦慮的時候，要出門走走，散散步，看看大自然的風景，有助緩焦慮情緒。 此外，平日里想事情不要去鉆牛角尖，不要去想生孩子有多痛，生完孩子身材會變形，公婆不喜歡女孩子等等問題。請多多想想自己升級成為媽媽的幸福感，有了孩子之后，家里就會熱鬧許多了，不再那么冷清了。每天不要有那么多的負面情緒，多想想開心的事情。 4、蹺二郎腿 這個動作很多女人都會做，平日里天天做都會損傷健康，更比如說比較脆弱的孕婦了。如果孕婦經常蹺二郎腿的話，總是一條腿壓著另一條腿，時間長了之后被壓的那條腿就容易出現麻木的現象。而且腿部的血液循環也會受到影響。 另外，隨著月份的增加，肚子隆起會更加明顯，大著肚子蹺二郎腿的話，腿部就容易擠壓到腹部，從而影響到胎兒的健康。 孕婦千萬不能碰的東西 洗滌劑和漂白粉 洗滌劑與漂白粉具有一定的毒性，準媽媽最好不要碰。即便真的需要使用，也要戴上手套，避免清潔劑接觸到你的皮膚上。另外，準媽媽要避免直接接觸那些有濃烈氣味或有嚴重警示標簽的產品，比如某些爐灶清潔劑、衛生間瓷磚清洗劑等。 如果家里有大烤箱，你最好不要用洗滌劑清理它。因為烤箱內空間狹小，很難保證良好的通風。如果有任何氣味讓你感到惡心，最好請別人幫忙清洗。擔心化學品會傷害你，那就選擇更環保的替代品，比如醋和小蘇打。在大一點兒的超市里可以買到無刺激性、不含有毒化學成分或者低毒的洗滌用品。 不管你是否懷孕，千萬不要將不同的化學物品混合起來使用，比如把氨水和漂白水混到一起，因為它們混合后會產生有害煙霧，一旦被吸入后，對任何人來說都是十分危險的。 驅蟲劑 一些驅蚊產品（如驅蚊花露水）中，通常含有避蚊胺（英文縮寫是DEET，也叫二乙基甲苯酰胺、間苯甲酰二乙胺，有些產品上還叫驅蚊酯）。一定量的避蚊胺會被皮膚吸收而進入血液，劑量大時會導致嚴重疾病。孕期應避免或少用含有避蚊胺的產品。 為了防止蚊蟲叮咬，準媽媽在晚上睡覺時最好掛蚊帳，出去散步穿長衣長褲，避免被蚊蟲叮咬。 香薰精油 純度過高的精油一般都具有一定的微毒性，雖然對一般人并無傷害，但某些精油卻對身體敏感的準媽媽與胎兒有一定的危險。如薰衣草及迷迭香等有很強的通經特性，可能會導致流產。但是也不是所有的精油都對孕期不利，某些精油甚至還能幫助減輕你懷孕期間惡心、背痛、腳和足踝水腫的問題。所以，孕期如果想使用精油的話，一定要注意事先請教有關的專家，以免對胎兒造成傷害！ 噴霧和空氣清新劑 懷孕期間經常使用日常家用清潔劑，會對胎兒的健康產生一定的影響，準媽媽最好別用。其實只要開窗通風，就能驅除是內的異味了。 發表評論