魚的覓食習性描述：：懷孕可以做運動嗎 懷孕期間如何瘦腿 　　孕媽咪一樣腿好細!瘦腿運動四招! 　　就算懷孕了一樣可以擁有令人羨慕的細腿啊!沒有懷孕的為了迎接夏天的來臨更需要做。文章來源：西西女人網http://www.xixinv.com/jf/jfcs/2017070426644.html 今年穿上短褲就是要讓大家對你的美腿目不轉睛! 　　纖細美腿第一招：深蹲 　　Tips：每組20下，每次做3組。 　　纖細美腿第二招：左右后側點弓箭步 　　Tips：左右各18下為一組，每次做3組。 　　纖細美腿第三招：左右單腳上提弓箭步 　　Tips：左右各18下為一組，每次做3組。 　　纖細美腿第四招：左右腳踢腿弓箭步 　　Tips：左右各18下為一組，每次做3組。 　　懷孕可以做運動嗎：懷孕期間的運動主要是看每個孕媽咪的狀況來調整，尤其是到了懷孕后期寶寶跟媽咪的身體狀況良好，想要維持運動習慣的練習是可以的喔，如果平常沒有運動習慣的媽咪在做深蹲的動作時，就可以不需要蹲得太低，速度也可以不要過快，這樣就不會去壓迫到腹中的Baby. 懷孕中期寶寶比較穩定，原則上不要太過于激烈或強度過高的運動，都是可以正常練習的，到了懷孕后期，就盡量避免會用到腹部的核心訓練唷.