魚的生態分享描述：：文章目錄一、降壓按什么穴位最快二、降血壓的食物三、降血壓的茶飲降壓按什么穴位最快1、降壓按什么穴位最快之風池穴【風池穴的位置】在后腦勺、后枕部兩側入發際一寸的凹陷中。【按摩方法】被按摩者坐位,按摩者在被按摩者頭后,一手扶住被按摩者前額,另一手用拇指和食指分別置于被按摩者的風池穴處,揉捏半分鐘,以局部有酸脹感為佳。2、降壓按什么穴位最快之曲池穴【曲池穴的位置】屈曲肘關節,在肘橫紋的外側頭。【按摩方法】按摩者用左手托住被按摩者手臂,用右手拇指順時針方向揉曲池穴2分鐘,然后逆時針方向按揉2分鐘,左右手交替,以局部感到酸脹為佳。3、降壓按什么穴位最快之百會穴【百會穴的位置】兩耳尖連線與前后正中線交點,頭頂中間凹陷處。【按摩方法】被按摩者坐位,按摩者在其身后,用拇指按壓百會穴半分鐘,先順時針方向按揉1分鐘,然后逆時針方向按揉1分鐘,以酸脹感向頭部四周發散為佳。4、降壓按什么穴位最快之后溪穴后溪穴位于小腸經上。由于小腸經與脖頸外側到腦后部這一區域相聯通,所以一旦刺激后溪穴,就可以達到緩解頸部肌肉緊張的目的,從而減輕高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。尋找后溪穴很簡單,握拳時,小指指尖所指的手掌橫紋外側突起的赤白肉際處便為后溪穴。此穴理想的刺激方法是,手背向上,用另一只手的大拇指按住合谷穴,中指按住后溪穴,這樣夾住整只手,兩穴一起按揉。不僅要刺激合谷、后溪兩穴,還要刺激其周邊部位。后溪穴可以用無名指、小指一起刺激,這樣效果會更好。5、降壓按什么穴位最快之合谷穴合谷穴位于手背大拇指與食指指骨的交匯處。血壓高的人合谷穴的脈絡跳動很強。這里是大腸經的通道。大腸經上有人迎穴等有效治療高血壓病的穴位。降血壓的食物1、芹菜芹菜富含的生物類黃酮(維他命P),可以降低毛細血管通透性,所以具有降低血壓的功效。用鮮芹菜搗汁加白糖飲用,對高血壓有明顯的防治作用。2、蕎麥蕎麥面里包含尼克酸與維他命P,這兩類成份是其它糧食里非常少具有的。尼克酸與維他命P具有降低血脂與血壓作用,還可以保護血管,是治療心血管病患的良藥。3、海帶有利尿作用,可以用于預防與輔助治療高血壓。堅持每日食用二克以上的海帶,對預防高血壓有作用,還能夠預防動脈硬化與高脂血癥。堅持每日食用十克以上的海帶,對高血壓的治療有一定作用,能夠降低血壓,并且使血壓穩定。4、茄子茄子包含生物類黃酮(維他命P)具有降低毛細血管脆性、防止出血、降低血中膽固醇濃度與降血壓作用。高血壓、動脈硬化癥、咯血、紫斑癥病人吃茄子有輔助治療作用。降血壓的茶飲1、荷葉茶說到荷葉茶可能一些減肥人士會比較熟悉,一般荷葉茶都是被當做減肥茶的。其實它的功效不僅僅是幫助減肥,還可以幫助降低血壓和血糖。荷葉茶現在很多的藥店里面都有賣的,大家買回來之后就當做普通的綠茶一樣來沖泡就可以了,每天兩杯即可,堅持飲用效果更好。2、葛根茶葛根是血壓高的人都知道的一種東西,現在有很多人都是吃葛根粉來幫助降血壓的,不過葛根粉的味道不太好,有些人不愿意吃,那么就可以試試看葛根茶哦。3、菊花茶所有的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。4、菊槐茶菊花、槐花各10克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用,沒泡反復沖泡不宜超過3次。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤為適宜。