ឫ@ӛ�描述：：懷孕后，總是有民間流傳的各種飲食禁忌捆綁著孕婦，你一定聽過「吃山楂容易導致流產」，但近期也傳出「吃山楂可以生男的」的另類說法，你信嗎？ 有一位人妻上網抱怨，自從懷孕后，重男輕女的婆婆都幫她進補各種食品，甚至還傳授許多保胎偏方，認為「酸男辣女」，因此要這位人妻每天吃山楂，表示「以后一定會生男的」。人妻懷孕3個月后卻突然腹痛出血，就醫后幸好胎兒無大礙，最后也順利生下健康的寶寶。 孕婦到底能不能吃山楂？ 民間流傳孕婦有許多吃了會流產的食物，山楂就名列前茅，而事實上是如此嗎？山楂善于消食化積，常吃大魚大肉的人適合吃，但若是脾胃功能不好、食量少的人反而不建議。 此外，山楂本身非常酸，很難吃到造成流產的量，反而要小心許多添加糖的山楂制品，例如：山楂蜜餞，糖分吃多了會使血糖上升，吃多了可能有妊娠糖尿病風險，所以不太建議孕婦吃加了糖的山楂制品。 別再用恐嚇孕婦了，孕期壓力大反而增加寶寶過敏機率 經常收到媽媽詢問：「孕婦能不能吃？」，任何東西只要適量均衡、自己不會過敏就好，沒有所謂「可不可以」、「適不適合」吃的問題，不要用沒有科學根據的事情逼著其他人跟你一樣。這種自以為好心的行為，其實就是在對孕婦情緒勒索。 「倒是有研究發現媽媽在孕期的壓力反應會大幅增加寶寶過敏的風險，所以我就叫你放輕松吧，不要搞得神經兮兮的，當然我還是必須強調，這只是某些研究觀察到的現象，至于因果或是有其他因素干擾，還必須更多的研究來證實。」 所以提醒孕寶媽們，快樂最重要，如果自己擔心不敢吃，那就挑選其他替代食物吃就好啰！ 孕婦真正要少吃／不能吃的是這些食物 1.酒 酒精會直接透過胎盤傳給寶寶，也就是說媽媽喝了多少，寶寶就會吸收多少，但是寶寶的體積遠比成人來得小，卻要承受與成人相同的酒精量，風險是非常高的。國外研究顯示，低劑量的酒精濃度，都可能會對寶寶的智力、行為發展、面部特征等造成影響，并沒有所謂的安全劑量，因此一懷孕就必須立刻戒酒。 2.生食 舉凡生魚片、生菜沙拉、生雞蛋、生肉片等未煮熟的食物都可能有致病菌污染的風險，尤其是李斯特菌，孕婦若遭到感染，李斯特菌可能會從胎盤進入孕婦體內感染胎兒，可能造成流產、早產，甚至胎死腹中。 3.冰飲、冰品 冰飲、冰品其實適量都是沒有關系的，只是這類食物通常含有大量的精制糖，不管是不是孕婦，任何人食用過多對身體都會造成負擔。而冰飲及冰品最怕的是不衛生，建議要挑選衛生有包裝的冰品。 此外，由于一下子吃進冰可能會使血管收縮，導致腦部血流量供應瞬間減少，有時會引起頭痛問題，因此建議食用時可以先含在口中，等融化或稍微沒那么冰之后再吞下。 發表評論