釣魚冷知識分享心得分享分享分享描述：：很多準媽媽在懷孕后都會擔心缺乏營養素，一般都特別緊張，尤其是家里人，總會給準媽媽補這補那。但是告誡各位準媽媽，想要補什么營養元素最好先去征求醫生的意見，自己不要濫補。比如魚肝油，就是不可以隨便補的。 魚肝油含維生素A和維生素D，因此常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。對于一個正常人來說，人體需要的維生素A極微，日常的飲食已可以滿足生理需要。 準媽媽是否需要服用魚肝油應該在醫生指導下進行，如果濫用魚肝油，如果濫服魚肝油，導致維生素A和維生素D超標，會造成體內的胎兒畸形，比如會導致胎兒先天性心臟病及眼睛、耳朵的畸形，還有可能生出智障兒。維生素D補充過多則容易造成孕婦軟組織的鈣化。 如何正確服用魚肝油？ 準媽媽服用魚肝油，如果因治病需要，應按醫囑服用。 最好的補充營養的方法就是通過飲食調節，準媽媽應該牢記這個原則，多吃自然食品，而不要迷信各種補藥。 發表評論