魚塘美景分享心得分享分享分享描述：：相信每一位愛美的妞妞們都想要有苗條傲人的身材吧!不過，光想到維持身材所需付出的折磨跟代價，就使人卻步。今天就讓小編來介紹最近歐美韓流行的一種運動方式“彈跳健身(Bungee Fitness)”吧! 　　跳健身源自于泰國曼谷，后來在歐美流行，而最近在韓國刮起旋風。 　　彈跳健身利用繩子的拉力減輕身體所需負荷的重量，借此讓人可以做出許多如電影特技般的動作。不過，這一切動作都須要有教練在一旁指導才行喔! 　　這些動作看似簡單有趣，其實它大量考驗著運動者的核心耐力、身體協調性還有韻律感。(看表情就知道這運動有難度～) 　　彈跳健身可以針想要訓練的肌肉，設計不同的動作，所以想瘦大腿、練腹肌或是長二頭肌彈跳健身都可以幫忙做到喔～ 　　看到這里想必美妞們會有疑問：彈跳健身跟前一陣子很紅的空中瑜珈有什么差別啊? 　　這兩種運動之間最大的差別就是支撐物的不同。空中瑜珈是將人掛在柔軟的布上，讓人在布上面活動，然而彈跳健身則是把有彈性的繩子綁在運動者身上做輔助。 　　此外，繩子還有粗細之分，較粗的繩子可以幫忙分擔比較多身體的重量，但同時也會限制你做出翻天遁地的動作。所以大家若想像太陽馬戲團成員一樣做出很特別的動作，就必須選擇較細的繩子。為運動而運動總是無法持之以恒嗎?那么邊玩邊運動的“彈跳健身”，是否令你蠢蠢欲動了呢?