魚群聚集回顧分享描述：：根據研究，綠茶含有大量的抗氧化劑，可以增加懷孕的機率。不過，也沒有任何的證據證實綠茶可以提高生育能力。然而，孕婦喝綠茶應該要適量，因為它會影響葉酸含量以及鐵的吸收，還可能導致低出生體重。 一、飲用綠茶對懷孕的好處 1、提高生育能力 綠茶是眾所皆知，可以幫助卵子成熟，讓你更加肥沃，提高生育力。它也可以提高男性的生育能力，避免精蟲數量過少。 2、適量的咖啡因 和綠茶相比，一般茶葉含有大量的咖啡因，咖啡因對身體有很多的負面影響，尤其是當你想懷孕的時候。但綠茶的咖啡因含量還好，適度喝不影響懷孕。 3、產生宮頸黏液 你的身體需要大量的宮頸黏液液體來幫助精子從陰道游行到卵子，并且保持精子的活力5天。綠茶讓你滋潤有水，輕松搞定懷孕。 4、可破壞自由基 綠茶含有豐富的茶多酚，可以幫助破壞身體中的自由基。自由基會損害你的DNA，增加心臟病和癌癥的機率。 5、可以幫助消化 綠茶有助于適當的消化，化解飲食的油膩。如果你有胃部不舒服的問題，也可以喝一點綠茶，它可以幫助你減緩痛苦。 二、孕婦飲用綠茶應注意事項 1、影響葉酸含量 飲用太多的綠茶會造成你身體的葉酸含量減少，而葉酸對胎兒的成長非常必要，是會影響寶寶神經管發育的重要營養素。 2、影響鐵的吸收 如果你是一個素食主義者，請記住，太多綠茶會影響你的身體吸收鐵。這是非常重要的，因為你需要鐵來提供胎兒的生長。 3、可導致并發癥 雖然一杯綠茶的咖啡因大約才20毫克，但如果飲用太多，還是有可能會導致類似低出生體重的并發癥。 4、食用綠葉蔬菜 如果你沒辦法戒掉早上飲用綠茶的習慣，那就改食用大量的綠葉蔬菜，來增加身體葉酸的含量，提供寶寶成長所需。 5、詢問你的醫生 如果你不確定你的綠茶飲用量會不會影響到你的寶寶，那就詢問你的醫生，讓他決定什么對你是好的，哪些你應該要避免。 發表評論