得了頸椎病如何按摩比較好 按摩3穴位助你輕松擺脫頸椎病:魚塘美景
魚塘美景描述::現在換上頸椎病的人越來越多,隨著電腦的普及,電腦一族的頸椎就要接受嚴格的考驗了,所以如何治療頸椎病就成了大家關注的焦點了。這里推薦中醫穴位按摩療法治療頸椎病,經常按一按,還你健康好頸椎。按摩穴位一:百會穴用食指或中指按壓百會穴(位于頭頂正中央,兩耳尖連線中點處),持續給力,一般壓到局部出現酸酸的、麻麻的感覺時,再持續30秒,也可延長到1分鐘。就可以緩解由于頸椎病引起的頭痛、頭暈,精神緊張等癥狀。按摩穴位二、風池穴用兩只手扶在頭兩側,用拇指尖頂著風池穴(位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中),直到出現酸脹感,繼續按壓30秒到1分鐘后,再局部揉。適用于由頸椎問題引起的高血壓以及睡眠不好的人。按摩穴位三、肩井穴用大拇指頂住肩井穴,其他四指輕扶于肩前,與大拇指相對用力,提拿起整個肩部肌肉,持續一兩分鐘,感到整個肩部肌肉由緊張到放松即可。尤其適用于有頸部酸脹、頭重腳輕、落枕等情況。頸椎病的主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難等,甚至四肢麻痹,大小便障礙,出現癱瘓。如果出現這些情況就要注意了,及早發現及早治療。