魚的覓食習性分享心得分享分享分享描述：：作為兩個孩子的媽媽，懷孕的九個月里，哪段時間最難熬，我是比較有發言權的。可能有的孕婦孕初期會有孕吐比較嚴重的情況，但是我還好，孕初期的孕吐不嚴重，大概三個月以后就已經吃啥啥香了，孕中期也基本平穩度過。孕晚期就比較難熬了，特別是生產前的最后一個月，真的是掰著手指頭，數著天數過。 記憶猶新的一次，懷女兒的時候去產檢，老公去樓下熱車等我，我換完衣服，說啥也穿不好那雙帶魔術貼的帆布鞋，彎不下腰，扣不上那個粘子。 我下樓以后，老公隨口說了一句：“你怎么這么半天才下來，回頭醫生都要下班了。”我記得當時，委屈的眼淚“唰——”一下子就流下來了。他也不明白，我為什么情緒會這么激動，我們有多么艱難，他們又怎么能體會呢？ 孕媽媽們懷孕大概都是40周左右的時間，那么孕期的37～40周，就是孕期的最后一個月。 我就拿自己的經歷來說，孕期的最后一個月，我們這些孕媽媽都會有哪些艱難困苦將要面對吧，如果你一個都沒遇到真是太幸運了！ 1.孕晚期便秘、尿頻。 孕期的最后一個月，胎兒基本即將進入骨盆，形成對身體的膀胱等內臟器官的擠壓。所以，很多的孕婦都有在孕晚期出現便秘的情況，上個廁所時間很長。 還有就是尿頻，總是往廁所跑，一晚上要起來好幾次，睡眠質量都要受到影響，這樣的滋味是真不好受。 我的個人策略是，每天保證充足的飲水量，多吃富含纖維的新鮮蔬菜。 2.孕晚期燒心。 到了臨近生產的一個月，我總是有一種胃里灼熱疼痛的感覺。餓了很想吃，吃完就難受，整得自己也很矛盾。 當時醫生是說因為腸胃比較慢，所以每一頓飯要少吃，少食多餐吧，能夠緩解。平時孕婦也要注意，少吃甜食和重口味過于油膩的食物。 3.孕晚期心里忐忑，睡眠質量不好。 懷孕的最后一個月，孩子快要出生了，媽媽的心情是很復雜的，有孩子即將到來的喜悅和期待，也有面對生產的忐忑不安的心情。再加上已經很笨重的身體，孕晚期很多媽媽有睡眠質量不好的現象。 4.孕晚期肚子疼、孕晚期腰背疼。 兒子是第一個孩子，在他快要出生的最后一個月里，我就出現了孕期生理性肚子疼。因為害怕是孩子就要出生了，我們提前去了醫院，結果醫生說可能是因為增大的子宮不斷刺激肋骨，可引起孕媽媽肋骨鈍痛。 這是不需要治療的，肚子疼還是需要去正規醫院就醫，如果有病理性疼痛，就要就醫治療。 孕晚期還有媽媽會感到腰背疼，這是因為孩子體積重量的增長，腰背部肌肉長期處于緊張狀態，或者是對腰背部神經的壓迫的原因造成的。 孕期的最后一個月，孕婦媽媽平安度過最重要，我們要堅持“三做，兩不做”的原則，緩解這些不良的癥狀，順利生下健康聰明的小寶寶。 孕晚期的三做： 第一做：產檢要按時做。 孕晚期，孕婦每一周都要進行產檢，雖然麻煩又有很多的尷尬，但是也要按照醫生的要求做。如果有肚子疼、或者是胎動異常的癥狀，也要及時去醫院。 第二做：做好生產的心理準備。 孩子的出生是一件高興事，但是對于媽媽來說也是一場生死考驗。很多初產婦媽媽心里充滿了恐懼，怕自己不能忍受這樣的痛苦。 我們應該多學習一些生產保健方面的知識，讓自己的心理素質增強一些，對生產過程是有很大幫助的。 第三做：準備好待產包，生產用品和嬰兒用品、衣物。 還有一個月就要和寶寶見面了，媽媽在生產中用到的一些東西和嬰幼兒的衣物、奶瓶等用品要準備好，消毒、清洗準備隨時就可以拿起去醫院。 做好這三件事的同時，還有兩件事情是孕婦媽媽不能做的： 不能做的第一件事：不要聽信醫生之外的謠言。 孩子快要出生的時候，家里其他人也會比較關心胎兒和孕婦的情況。比如，孩子過了預產期遲遲沒有動靜，有的老人就說吃蓖麻油炒雞蛋會有催產的作用。 我覺得，孕婦不管是有哪些癥狀都要相信醫生和科學，不要隨便用偏方。 不能做的第二件事：要相信醫生的判斷。 胎兒到了孕晚期，頻繁的產檢就是要醫生來評估寶寶在肚子里的情況。如果醫生有建議孩子剖腹產的情況，或者是其他建議，孕婦應該聽從醫生的安排，防止孕媽和寶寶發生意外。 孕晚期的媽媽們，馬上就要見到小寶寶了，我們要堅強樂觀一點，就一定能順利通過這一關。 發表評論