魚塘美景分享心得分享分享分享描述：：孕早期也就是懷孕的前三個月，在這一時期孕早期妊娠反應較重，食欲差、食量少。這時的準媽媽在孕早期一定要注意這些注意事項，以確保胎兒和自身的平安健康！ 懷孕前三個月注意事項這些千萬要注意了 孕早期為孕初三個月，在這一時期孕早期妊娠反應較重，食欲差、食量少，準媽咪既要保證攝入的營養能夠滿足寶寶的發育，又要保證自身的身體健康。 孕早期注意事項 1、乳房衛生妊娠后期應經常用肥皂擦洗乳頭，以防哺乳時發生乳頭裂傷，繼而引起乳腺炎。如乳頭凹陷可每日用手將乳頭輕輕向外牽拉，免得給新生兒哺乳時造成吸吮困難。如乳房懸垂或過大，宜用乳罩支托，但不宜太緊。 2、衣著衣服要寬大舒適，對乳房不宜束縛過緊，以免影響呼吸及限制乳房的增大。避免用緊的、窄的褲帶，以免影響胎兒活動。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。 3、睡眠和休息孕婦需要充分的睡眠，以每天不少于八小時為宜。每天保證午睡一小時則更好。充分休息可解除疲勞，對胎兒及母體均有益。室內空氣要清潔、新鮮。 4、大、小便在妊娠期間由于子宮逐漸增大，可壓迫膀胱及直腸，造成尿頻、尿急及便秘。為了防止便秘，應多吃纖維豐富的蔬菜，和含多種礦物質、水、維生素多的水果等。孕婦應養成每日一次大便的習慣。如有便秘，不要亂吃瀉藥，以免造成流產。 5、清潔衛生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕婦要勤洗澡、勤換衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴為宜，避免臟水進入陰道引起感染。妊娠后陰道白帶增多，每天應用溫水清洗外陰，并經常更換內褲。 6、勞動和鍛煉健康孕婦可以照常工作或參加一般勞動。適當的勞動或運動有益于身體，但應避免重體力勞動，因為劇烈運動、過度用力可造成流產或胎盤早期剝離，這對母子都是十分危險的。懷孕七個月后最好不上夜班。 7、性生活妊娠3個月內以及妊娠晚期，應避免性生活，以防妊娠早期造成流產，或晚期造成早產和感染。 8、孕期用藥在妊娠期間不能濫用藥物，因為很多藥物均可通過胎盤屏障進入胚胎。抗生素、激素及安眠藥除了藥物本身的毒性或副作用外，還可能造成胎兒畸形。因此，必須在醫生指導下用藥。 9、預防疾病孕婦要注意增強抵抗力，飲食要多樣化，注意營養的攝取，多吃含鈣、鐵的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特別重視預防流感、風疹、單純皰疹等病毒感染。避免接觸有毒物質和放射線照射，禁止疫苗接種以免影響胎兒發育或導致畸形。孕婦不應吸煙、喝酒，因為煙酒會導致胎兒發育遲緩或異常。 10、孕婦勞作中一旦發生腹痛、陰道出血等，應及時臥床休息并去醫院檢查。 11、孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產史、妊娠高血壓綜合癥、產前出血、早產史者，要特別注意休息，避免疲勞。 12、孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應減少，還須增加休息時間。盡量避免久蹲或負重勞作，要經常變換勞作姿勢，避免部分肌肉過度緊張而產生疲勞。 13、前三個月堅持吃葉酸。 前三個月是孩子神經系統的發育期，孕媽媽在前三個月一定要堅持吃葉酸，可以預防孩子得神經系統畸形。 14、如果有分泌物異常，趕緊去醫院查血。 如果分泌物有異常，趕緊去醫院檢查一下孕酮，如果孕酮低趕緊補上黃體酮，否則很容易會發生流產事件。 15、如果孕吐厲害，吃點話梅和黃瓜。 果媽當時兩個寶貝一個基本沒怎么吐，另一個吐得稍微厲害一點，記得前三個月吃完飯就會犯點惡心，梅子吃了不少，黃瓜吃完也很舒服，要是吐得厲害，可以拿黃瓜當飯吃，真心覺得黃瓜是孕婦的守護神。 16、千萬別讓自己受到驚嚇。 這個很重要，別去人群吵雜的地方，學校門口的地方小心孩子的打鬧，果媽有一個同學就是因為前三個月看了一場恐怖電影孩子流產了，前三個月一定要好好保護自己的寶貝，因為它還沒有穩定。 17、去醫院領一個孕婦印章，戴在自己的身上。 前三個月的孕媽媽不顯懷，很多人都不知道旁邊的是個孕婦，因此吸煙什么的擁擠的都不會太注意，孕媽媽可以去醫院什么的領取孕婦印章，戴在衣服上，別人看到了就會稍加注意，坐車時也就會有人讓座了。 最后,孕期的前三個月是最緊張的，孕媽媽要保持一顆好的心態，只要多加注意一下，都是沒有問題的。前三個月孕媽媽一定不要提重物，也不要做劇烈運動，小心使得萬年船。 發表評論