魚的生態分享心得分享分享分享描述：：文章目錄一、中醫針灸治療偏頭痛二、偏頭痛按摩哪里好三、偏頭痛吃什么食物好中醫針灸治療偏頭痛1、中醫針灸治療偏頭痛辨經治療:疼痛以前額為主者,取手、足陽明經穴為主,選用頭臨泣、頭維、印堂、陽白、合谷、陽溪、曲池、足三里、解溪、內庭;疼痛以側頭部為主者,取手、足少陽經穴為主,選用率谷、風池、太陽、曲鬢、頭臨泣、外關、中渚、足臨泣、俠溪;疼痛以后頭及項部為主者,以取手、足太陽經穴為主,選用天柱、玉枕、風池、腦戶、后溪、少澤、昆侖、京骨、至陰;疼痛以顛頂為主者,取督脈、足厥陰、少陰等經穴為主,選用百會、前頂、后頂、通天、太沖、行間、涌泉。以上腧穴,每次可選5～9穴,用毫針刺施以瀉法,一般不灸,但多用電針,選擇高頻連續波,予以中強刺激。2、偏頭痛的病理顱內痛覺敏感組織如腦血管、腦膜血管、靜脈竇,其血管周圍神經纖維和三叉神經可能是偏頭痛發生生理基礎和痛覺傳導通路。電刺激三叉神經節后能導致硬膜血管無菌性炎癥。偏頭痛的三叉神經血管反射學說,認為偏頭痛是三叉神經傳入纖維末梢釋放P物質(SP)及其他神經遞質,傳出神經作用于顱內外血管,引起頭痛和血管擴張。與三叉神經系統相關的最主要的神經肽是降鈣素基因相關肽(CGRP),其次是P物質(SP)、神經激肽A(NKA)。P物質是傳遞并降低痛閾的神經遞質,與神經激肽A(NKA)有協同作用,而降鈣素基因相關肽(CGRP)具有較強的擴血管作用,通過擴張血管而引起頭痛。3、偏頭痛的臨床表現偏頭痛頻繁發作將影響患者的生活工作,最直接的就是影響睡眠,因為睡眠不足,白天就沒精神,工作也大受影響。而且有部分患者常常是一工作就發作,十分耽誤事。同時,人久患頭痛疾病,性格發生變化,往往性情變得暴躁。又因為久治不愈,生活受到重大影響,心理脆弱,喪失信心,時間長了對人的心腦血管將產生不利影響,臨床上頭痛發作后腦血栓,高血壓,腦出血,臨床也較常見。偏頭痛按摩哪里好1、風池穴:風池穴位于頸部兩側枕骨下方的位置,也就是發際兩邊大筋外側的凹陷處。身體坐直,被按摩的人坐在按摩者前面。按摩的人一只手扶在被按摩者的額頭,并用另一個手的拇指、食指一起揉風池穴,直到被按摩著感覺到脹痛為止。2、頭維穴:兩側額角發際線向上一橫指寬的位置。用兩只手的拇指分別按住額角兩個頭維穴,按照順時針和逆時針分別按揉60秒。3、百合穴:頭頂最上方的位置。用拇指按壓百合穴30秒左右,接著按照順時針方向按壓60秒,再按照逆時針方向按壓60秒,也是等被按摩者覺得有通感為佳。偏頭痛吃什么食物好1、歐米伽3脂肪酸存在于三文魚、沙丁魚、亞麻籽、核桃等食物中。研究人員發現,血液中的歐米伽3脂肪酸含量低的人往往比較容易情緒緊張,成為偏頭痛的誘發因素。而血液中歐米伽3脂肪酸含量較高的參與者卻顯得更加心平氣和。有學者認為歐米伽3脂肪酸可阻斷神經傳導路徑,增加血清素的釋放,緩解偏頭痛。2、含維生素B2的食物存在于奶類食品、蛋黃、綠葉菜、谷物、豆類、堅果及動物內臟等食物中。研究指出,補充維生素B2有助于預防偏頭痛。3、含鎂元素的食物存在于小米、蕎麥面、黃豆、冬菇、紫菜、桂圓、花生等食物中。研究發現,某些類型的偏頭痛,比如有些女性的經期偏頭痛,發作時患者體內鎂元素的水平均明顯低于正常對照組。臨床中發現,鎂不僅能緩解偏頭痛發作,還能起到很好的預防作用。