魚的營養價值描述：：前段時間一朋友琳琳由準媽媽正式升級為媽媽，順產一6.5斤男寶，非常健康、可愛。探望她的時候，和她閑聊幾句，才知道她生產前一個月竟經歷了這樣的事情。 她說：“現在生完比生娃前胖了30多斤，身材很臃腫。” 我安慰她說：“別擔心，等身體恢復恢復，可以做一些簡單的產后瘦身操，加上母乳喂養，帶娃辛苦，很快會瘦下來的。” 她說：“嗯，對，現在只希望孩子健健康康就好。產后身材恢復這事兒還是慢慢來吧。” 我問她：“怎么突然想開了，你懷孕7.8個月的時候和你見面的時候你可不是這樣想的。” 她給我看了張B超單子…… 這張B超單子是在琳琳孕期8個多月的時候拍的。當時，做B超的醫生看了很久，又叫來主任一起查看，說有點問題，讓拿給負責琳琳產科檢查的主任看看。結果主任一看，說了一句話，當時差點把琳琳嚇得哭出來。 主任醫生說：“孩子手、腿生長過慢，大概比正常的孕周期小3至4周，換句話說，你懷的可能是個手短、腿短的寶寶。” 首先解釋一下圖片中B超帶的兩個名詞，HL和FL超聲。 HL是指胎兒的肱骨長，也就是胎兒的上臂長度。 FL是指胎兒的股骨長，也就是胎兒的腿部長度。 上圖中，琳琳當天是孕34周做的B超，超聲檢測為33周，這個醫生說沒有關系，會有差一周左右的情況。但FL超聲（指腿部長度）和HL超聲（指上臂長度）分別為31周+6天和30周整，分別和實際孕周有2周和4周之差。 所以，怪不得主任醫生說寶寶的手、腳比例有問題了。 而奇怪的是，在此之前做的B超沒有明顯的差異。這讓琳琳有了很大的疑問，怎么都8個月了突然出現寶寶手、腳比例有問題的事情呢。四維，唐篩什么的檢查都通過了啊。當時可把琳琳急壞了。 后來，與主任醫生談了很久，才得出了結論：原來，問題出在琳琳身上。 琳琳平時是個很注重身材的人，經常以節食方式控制體重。剛懷孕那會，由于孕吐，3個多月沒吃進去東西，瘦了好幾斤。等孕吐反應過去之后，她也沒有像很多孕媽補充營養，增加飯量，而是經常一天2、3頓，一頓吃得也不多，擔心孕期胖了，產后減不下去。 可寶寶在一天天長大，孕期6個月的時候少吃一些看不出來寶寶的生長異常，但到了孕期8個月，寶寶生長加速，如果還按照孕期6個月的進食量有點滿足不了寶寶所需的營養了，自然出現了生長過慢的問題。 其實，孕期控制體重說對的，但是如果過度控制，過度節食，那就很可能對胎兒造成危害。 琳琳聽后特別地后悔，說不應該在孕期節食的，不知道還能不能彌補。 主任醫生說：“能不能彌補這個確實說不準，只能等孩子出生以后再做各項檢查。目前，建議從現在開始，認真吃飯，盡量比正常孕婦進食量再多一點；營養要豐富，葷素要搭配合理；按時休息，適當散步運動等等。”醫生說最重要的一點就是“保持好心情”。 琳琳認真聽取了醫生的建議，回家以后開始制定飲食和作息計劃，嚴格執行。沒想到兩周以后再做B超只相差一周。出生前的最后一次B超和孕周基本一致了。寶寶出生后也進行了檢查，沒有出現手、腳比例不正常的問題。 琳琳的經歷告訴我們，孕期不要過度節食減肥，要合理飲食，保證作息，科學孕育。 發表評論